Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29833 курса
Доступно сейчас
22309
На стадии сбора
7495
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29833
Веганство без дефицитов Можно купить
316 ₽ 2 900 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 25

Веганство без дефицитов

Аня Ахимса
Как работать легче, быстрее и с лучшим результатом Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%
5.0 (1)
Оплатили 38

Как работать легче, быстрее и с лучшим результатом

Елена Кучерявенко
На пути к здоровью Можно купить
170 ₽ 4 800 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 73

На пути к здоровью

arabesque.pharmdoc
Ревитоника. Закрытый клуб (март-май 2025) Можно купить
210 ₽ 3 270 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 42

Ревитоника. Закрытый клуб (март-май 2025)

Анастасия Дубинская
Канал Лучшие рецепты Можно купить
300 ₽ 3 000 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 21

Канал Лучшие рецепты

Иван Красавин
Блуждающий нерв: баланс симпатики и парасимпатики, интероцепция и компенсации Можно купить
490 ₽ 4 140 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 22

Блуждающий нерв: баланс симпатики и парасимпатики, интероцепция и компенсации

Александр Волоткевич
Жизненная энергия или как прыгнуть выше головы Можно купить
238 ₽ 2 990 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 34

Жизненная энергия или как прыгнуть выше головы

Виктория Боровская
Гормональный корсет Можно купить
1 198 ₽ 25 990 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 26

Гормональный корсет

Оксана Роггелин
Где мои волосы? Можно купить
140 ₽ 3 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 58

Где мои волосы?

Ирина Заяц
Здоровая спина Можно купить
1 000 ₽ 15 000 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 22

Здоровая спина

Сергей Бадюк
Anti-age стратегии: от репродукции до менопаузы Серия · 2 выпуска
120 ₽ 2 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 49

Anti-age стратегии: от репродукции до менопаузы

Галина Гарбузова
Интенсив FMD. Новогодняя перезагрузка Можно купить
1 566 ₽ 6 900 ₽ −77%
5.0 (1)
Оплатили 11

Интенсив FMD. Новогодняя перезагрузка

Юлия Трифонова
Глубокий кор Можно купить
394 ₽ 2 390 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 17

Глубокий кор

Семён Сабадаш
Техника программирования мозга: Стройность. Молодость. Регенерация Можно купить
1 000 ₽ 5 369 ₽ −81%
5.0 (1)
Оплатили 6

Техника программирования мозга: Стройность. Молодость. Регенерация

Яна Эдельштейн
Inception. Yoga Workout System (YWS) Transformation [Level 2] Можно купить
1 668 ₽ 13 100 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 19

Inception. Yoga Workout System (YWS) Transformation [Level 2]

Андрей Сидерский
Фитнес-челлендж «Новогодний детокс» Можно купить
80 ₽ 790 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 41

Фитнес-челлендж «Новогодний детокс»

Виктория Боровская
Преображение Серия · 2 выпуска
500 ₽ 9 900 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 45

Преображение

Инна Алферова
Схема по восстановлению миелиновых оболочек нервов Серия · 2 выпуска
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 122

Схема по восстановлению миелиновых оболочек нервов

Наталья Хаустова
Абонемент МАБС на 1 месяц Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 80

Абонемент МАБС на 1 месяц

Сергей Оларь

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.