Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29833 курса
Доступно сейчас
22309
На стадии сбора
7495
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29833
Системные ферменты Можно купить
148 ₽ 1 000 ₽ −85%
5.0 (2)
Оплатили 24

Системные ферменты

Елена Иванова
Книжный клуб Nutrivita Можно купить
134 ₽ 2 000 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 45

Книжный клуб Nutrivita

Ольга Серик
FMD зимнее меню Можно купить
252 ₽ 5 900 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 56

FMD зимнее меню

Сергей Леонов
Вакуумно-баночная терапия при болевом синдроме Можно купить
172 ₽ 1 200 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 23

Вакуумно-баночная терапия при болевом синдроме

Александр Сокун
Выздоравливаем легко: проверенные методы Можно купить
186 ₽ 3 490 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 49

Выздоравливаем легко: проверенные методы

Анастасия Козадаева
Чайное чудотворство Можно купить
130 ₽ 1 500 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 37

Чайное чудотворство

Светлана Кусова
Черная пятница в Facevitonica Можно купить
364 ₽ 4 900 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 32

Черная пятница в Facevitonica

Инна Алфёрова
Фундамент вашего здоровья Можно купить
134 ₽ 1 000 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 27

Фундамент вашего здоровья

Макс Погорелый
Ароматы. Специи и пряности Можно купить
140 ₽ 2 000 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 34

Ароматы. Специи и пряности

Светлана Кусова
Восстановление женского здоровья Можно купить
718 ₽ 4 000 ₽ −82%
5.0 (1)
Оплатили 14

Восстановление женского здоровья

Ольга Полянина
Пептиды для чайников Можно купить
188 ₽ 5 800 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 77

Пептиды для чайников

Ирина Заяц
Метаболиты витамина D: показатели и интерпретация Можно купить
166 ₽ 1 000 ₽ −83%
5.0 (1)
Оплатили 21

Метаболиты витамина D: показатели и интерпретация

Татьяна Свидерская
Витамины и минералы Можно купить
116 ₽ 2 990 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 74

Витамины и минералы

Инна Кариус
Здоровая жиротопка Можно купить
148 ₽ 4 990 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 88

Здоровая жиротопка

Маша Блинова
Научный фитнес. Научная нутрициология 2024 Можно купить
500 ₽ 6 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 28

Научный фитнес. Научная нутрициология 2024

Александр Бурлаков
Ясно про витамины Можно купить
278 ₽ 1 990 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 11

Ясно про витамины

Вика Буева
Гимнастика + Тренировки 2025 Можно купить
398 ₽ 4 200 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 17

Гимнастика + Тренировки 2025

Иван Красавин
Телософия. Самопознание и самопомощь Предзаказ
224 ₽ 12 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 65

Телософия. Самопознание и самопомощь

Виктория Самира
Нарушение пищевого поведения. Биологика. Еда Можно купить
130 ₽ 1 900 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 45

Нарушение пищевого поведения. Биологика. Еда

Виктория Самира

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.