О чём курс

Авитаминоз часто становится поводом для покупки ненужных добавок, но здесь разбирают, что на самом деле происходит с организмом и когда действительно пора сдавать анализы. Вы узнаете, какие витамины лучше усваиваются из обычной еды, а какие требуют дополнительного приема, как правильно сочетать препараты между собой и в какое время суток их лучше пить. Отдельное внимание уделено витамину D, выбору мультивитаминов и способам отличить эффективные добавки от маркетинговых пустышек. После изучения материала вы сможете составить грамотный план профилактики, основанный на фактах, а не на рекламе.

Программа обучения

  • Авитаминоз: миф или реальность
  • Усвоение витаминов из еды
  • Диагностика дефицитов и показания к анализам
  • Витамины для иммунитета
  • ЧаВо про витамины
  • Подбор дополнительных источников витаминов
  • Профилактический прием
  • Правила комбинирования витаминов
  • Время приема витаминов
  • Витамин D: кому нужен и какую форму выбрать
  • Мультивитамины: эффективность и критерии выбора
  • Бонусы:
    • Вещества с агрессивным маркетингом, не являющиеся витаминами
    • Отличие БАДов от лекарственных средств
Складчина создана 4 ноября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ВБ Вика Буева Все материалы
278 ₽ 1 990 ₽