Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29833 курса
Доступно сейчас
22309
На стадии сбора
7495
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29833
Построй свой маршрут Можно купить
153 ₽ 6 190 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 11

Построй свой маршрут

Настя Горбань
Нейвок по осанке Можно купить
140 ₽ 5 960 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 110

Нейвок по осанке

Сергей Оларь
Правильный сон Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 73

Правильный сон

Сергей Оларь
Как избавиться от фибромиалгии за 90 дней без медикаментов Можно купить
182 ₽ 700 ₽ −74%
5.0 (1)

Как избавиться от фибромиалгии за 90 дней без медикаментов

Нелли Терегулова
Секреты наматывания шелковой нити для очищения, омоложения и самообновления Можно купить
142 ₽ 5 000 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 92

Секреты наматывания шелковой нити для очищения, омоложения и самообновления

Неоглори
Врач интегративной медицины Можно купить
6 000 ₽ 174 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 24

Врач интегративной медицины

UniProf
Глобальный курс. Молодое лицо и стройное тело Можно купить
264 ₽ 16 915 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 145

Глобальный курс. Молодое лицо и стройное тело

Инна Алфёрова
Схема поддержки надпочечников Можно купить
142 ₽ 2 300 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 47

Схема поддержки надпочечников

Наталья Хаустова
Витамины группы В. Знать. Применять Можно купить
100 ₽ 1 290 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 46

Витамины группы В. Знать. Применять

Ирина Зезулева
Время на кухне Можно купить
534 ₽ 15 990 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 72

Время на кухне

Вера Дудченко
Уроки катания на коньках и роликах для новичков Можно купить
140 ₽ 3 790 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 33

Уроки катания на коньках и роликах для новичков

Светлана Хунгер
Порошки для чистки и оздоровления зубов и десен по-корниловски Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 81

Порошки для чистки и оздоровления зубов и десен по-корниловски

Елена Корнилова
ЛФК для здоровья спины, суставов и стоп Можно купить
718 ₽ 3 500 ₽ −79%
5.0 (1)
Оплатили 12

ЛФК для здоровья спины, суставов и стоп

Дмитрий Норок
Исцеляющие и жизнеприменяемые формы гормезис anti-aging концепции. Часть 1 Можно купить
1 088 ₽ 2 000 ₽ −46%
5.0 (1)
Оплатили 4

Исцеляющие и жизнеприменяемые формы гормезис anti-aging концепции. Часть 1

Ирина Ивлева
Настоящее оздоровление и чистка организма Можно купить
812 ₽ 10 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 28

Настоящее оздоровление и чистка организма

Ast Nova

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.