Время на кухне

Name: Время на кухне
Price: 534 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 72 участника

О чём курс

Освободите до 15-20 часов в неделю, сократив время пребывания на кухне до 20 минут в день без ущерба для качества питания. Система ориентирована на создание удобного рациона, минимизацию пищевых отходов и внедрение инструментов для быстрой готовки.

В основе программы — принципы тайм-менеджмента, ресторанные техники заготовки продуктов, методы правильной заморозки и ферментации. Участники осваивают систему «конструктор», позволяющую готовить разнообразные блюда из заранее подготовленных полуфабрикатов. Курс подходит как для домашнего использования, так и для нутрициологов, планирующих внедрять навыки планирования и заготовки еды в свою профессиональную практику.

Программа обучения

0 неделя. Планирование здорового рациона
- Выбор системы планирования
- Инструменты влияния на качество питания
- Разбор мифов о здоровом питании
1 неделя. Тайм-менеджмент на кухне
- Оптимизация процессов готовки
- Система предотвращения порчи продуктов
2 неделя. Заготовки
- Ресторанные техники заготовок
- Принципы безопасной заморозки и разморозки
- Система «конструктор» для разнообразия меню
3 неделя. Как готовить, если некогда готовить
- Организация процессов для максимальной скорости
4 неделя. Разнообразие рациона по максимуму
- Безопасная ферментация продуктов
- Работа с крупами и сложными углеводами

Складчина создана 22 сентября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

ВД Вера Дудченко Все материалы

Успеть всё 82 ₽ 450 ₽ −82%

Предвкушение. Сборник праздничных рецептов 220 ₽ 2 490 ₽ −91%

Система здоровых завтраков 366 ₽ 3 490 ₽ −90%

Практический мастер-класс по заготовкам 150 ₽ 1 690 ₽ −91%

E Evgeniya123123 28 ноября 2024 г.

Достоинства: Прекрасный курс с обзором современных подходов на кухне. Фокус на организации питания, а не на процессе готовки.

Недостатки: Рецептов не так много, и они представлены только в письменном виде.

Почему полный курс стоит всего 534 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».