N Nataliya2023 4 ноября 2023 г.
Достоинства: Курс хорошо структурирован, всё понятно. Представлено большое количество инструментов и упражнений, которые подходят всем и не требуют специальных навыков. Есть мотивирующие примеры реальных людей, изменивших свою жизнь. Можно не проходить курс целиком, а выбрать и отработать одну конкретную технику под свои нужды.
Недостатки: Очень большой объем материала (более 300 Гб, свыше 200 файлов), встречаются плохо сжатые видеофайлы. Уроки очень длительные (до 4 часов и более), что требует много времени. Необходимо заниматься ежедневно и регулярно, что поначалу вызывает сильную усталость и когнитивную нагрузку.
