О чём курс

Срывы, переедания и постоянная борьба с собой — это не отсутствие силы воли, а работа конкретных биологических механизмов. Курс объясняет пищевое поведение через призму нейробиологии, разбирая, как дофаминергическая система и инстинкты выживания управляют тягой к продуктам. Вы поймете, почему организм выбирает «запрещенку» вместо диетической еды и как перестать насиловать себя ограничениями, перейдя к пониманию сигналов собственного тела. Материал помогает разобраться, какие эмоции или состояния вы на самом деле пытаетесь компенсировать едой, и почему стандартные советы по «правильному питанию» не работают для всех одинаково.

Программа обучения

  • 12 тематических статей, охватывающих:
    • Биологические причины неспособности соблюдать строгие диеты и отказываться от сладкого.
    • Различия в физиологии и метаболизме разных людей.
    • Психоэмоциональные компенсации: как еда замещает пустоту, боль и другие состояния.
    • Нейробиологические основы дофаминергической системы и ее связь с питанием.
    • Роль еды в обеспечении базового инстинкта выживания.
Складчина создана 22 октября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВС Виктория Самира Все материалы
130 ₽ 1 900 ₽