О чём курс

Питание перестает быть чередой ограничений, когда вы понимаете, как именно работают продукты и добавки в вашем организме. Иван Красавин, фитнес-блогер с аудиторией 1,5 млн человек, систематизировал свой подход в закрытом канале с актуальными материалами на 2025 год. Внутри — прикладные лекции о принципах рациона, детальные разборы популярных БАДов и продуктов из обычного супермаркета. Основу канала составляют видеорецепты, адаптированные для тех, кто следит за здоровьем и формой, но не хочет тратить часы на готовку. Вы получите готовую базу знаний для коррекции рациона и формирования сбалансированного меню на весь год.

Программа обучения

  • Лекции о ключевых принципах питания
  • Разборы БАДов: подробная информация о добавках
  • Обзоры продуктов питания: анализ того, что мы едим
  • Видеорецепты: пошаговая готовка
Складчина создана 7 февраля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

ИК Иван Красавин Все материалы
300 ₽ 3 000 ₽