Как работать легче, быстрее и с лучшим результатом

5,0 38 участников

О чём курс

Вам больше не нужно выбирать между карьерным ростом и личной жизнью: здесь показывают, как сократить рабочий день до 2–3 часов с сохранением прежнего объёма задач. Автор делится методиками оптимизации режима дня, которые позволяют закрывать дела быстрее, избегая эмоционального выгорания и хронической усталости. Внутри — конкретные техники планирования для разных сценариев: от работы с текучкой до выхода из авралов, а также способы повышения концентрации через немедикаментозный биохакинг. Материал ориентирован на владельцев бизнеса, фрилансеров и офисных сотрудников на гибридном режиме. Итогом станет выстроенная система работы, где продуктивность не требует жертв, а вечернее время остаётся на восстановление, хобби и полноценный отдых.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план обучения:

  • Анализ текущего рабочего графика и поиск «пожирателей» времени.
  • Техники планирования для разных типов задач: крупные проекты, рутина, экстренные авралы.
  • Оптимизация режима дня: сон, питание и двигательная активность для поддержания высокой продуктивности.
  • Лайфхаки для повышения концентрации и скорости выполнения рабочих задач.
  • Методы качественного отдыха и восстановления ресурса для предотвращения выгорания.
Складчина создана 11 февраля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕК Елена Кучерявенко Все материалы
80 ₽ 200 ₽