О чём курс

За 21 день вы внедрите 15 практических инструментов, которые переведут образ жизни из состояния хаоса в управляемую систему. Программа помогает разрушить дофаминовые ловушки, отнимающие энергию, и создать персональную систему продуктивности для работы над действительно важными задачами.

Внутри курса разбираются:

  • Организация базовых процессов: тренировок, питания и сна для физической перезагрузки.
  • Настройка «второго мозга» через синергию трех цифровых приложений, чтобы освободить голову от рутины.
  • Работа с дофаминовым блоком: борьба с отвлечениями на соцсети и фальшивыми удовольствиями.
  • Техники управления мышлением для замены апатии на энтузиазм и устранение ограничивающих убеждений.

Курс предназначен для тех, кто хочет структурировать свое время, повысить уровень личной эффективности и избавиться от постоянного чувства нехватки сил.

Программа обучения

  • Неделя 1. Превращаем жизнь из хаоса в систему
    • Тренировки, питание и сон как система
    • Создание утренней рутины для заряда энергией
    • Определение направления развития и системы ежедневного прогресса
    • Анализ недели для увеличения количества продуктивных дней
  • Неделя 2. Эффективные действия
    • Определение видения, миссии и целей по сферам жизни
    • Превращение целей в рабочую систему
    • Создание системы продуктивности с использованием 3-х приложений («второй мозг»)
  • Неделя 3. Эффективное мышление. Высвобождаем энергию. Уничтожаем энергетические дыры
    • Разрушение дофаминового блока (соцсети, еда, отвлечения)
    • Работа с убеждениями и устранение негативных установок
Складчина создана 22 октября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

ИВ Игорь Войтенко Все материалы
678 ₽ 4 990 ₽