Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Комплекс Сидя

5,0 180 участников

О чём курс

Малоподвижный образ жизни часто ведет к снижению иммунитета и хронической усталости — этот курс предлагает решение в виде адаптации дыхательной гимнастики Стрельниковой для выполнения в положении сидя. Основное внимание уделяется технике короткого, резкого и шумного вдоха, которая направлена на естественное оздоровление организма и избавление от простудных заболеваний без использования медикаментов. Программа ориентирована на людей, которые хотят поддерживать тонус в любых условиях, затрачивая на практику всего 25–30 минут в день. Регулярные занятия дважды в день в течение месяца позволяют укрепить защитные силы организма и улучшить общее самочувствие.

Программа обучения

  • Введение в дыхательную гимнастику Стрельниковой
  • Основы техники короткого, резкого и шумного вдоха
  • Комплекс упражнений для выполнения в положении сидя
  • Практика для поддержания жизненного тонуса
  • Методика естественного оздоровления и укрепления иммунитета
Складчина создана 4 октября 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

80 ₽ 3 020 ₽