О чём курс

Вам нужен четкий план действий и работающая система целеполагания, чтобы превратить хаос в предсказуемый результат за одну неделю. Здесь разбираются конкретные механики управления эффективностью: от декомпозиции целей до внедрения ментальных привычек, которые помогают кратно повысить личную продуктивность.

В основе курса лежат пять компонентов: фокус, осознанность, реакция, среда и работа с убеждениями. Вы научитесь отсеивать ложные цели с помощью техники «Мандраж и Мурчит», освоите систему «Майбах» для планирования и поймете, как делегировать задачи для освобождения личного времени. Программа построена на анализе того, как работает мозг и почему привычки являются фундаментом долгосрочного успеха. В финале вы соберете собственную систему окружения и эффективного тайм-менеджмента, адаптированную под ваши задачи на год.

Программа обучения

  • Часть 1. Подготовка
    • Кодекс, ценности, миссия
    • 50 целей на год
    • Техника отбора целей из детства (100+ вариантов)
    • Истинные и неистинные цели («Мандраж» и «Мурчит»)
    • Итоги прошедшего года
    • Техника «Мой день через 5 лет»
  • Часть 2. Выбираем цели
    • Система «Майбах» и декомпозиция целей
    • Процентное соотношение закрытия целей
    • Формулировка целей
    • Фокусировка и мотивация «от обратного»
  • Часть 3. Фокусировка
    • Работа мозга и ментальные инструменты эффективности
    • Фокусировка на целях, людях и времени
    • Создание идеального распорядка
    • Каналы развития
  • Часть 4. Привычки
    • Ежедневные утренние вопросы
    • Тест-драйв целей
    • Внедрение привычек в годовой план
    • Делегирование
    • Список наполняющих ресурсов
  • Часть 5. Среда
    • Поиск единомышленников (дрим-тим)
    • Взаимодействие с близкими и менторами
    • Организация личного пространства
Складчина создана 1 июня 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КФ Катрин Форс Все материалы
186 ₽ 3 980 ₽