Восполните дефициты организма и нормализуйте работу ЖКТ, используя проверенные медицинские протоколы и схемы коррекции. Автор, студентка медицинского факультета в Стамбуле, объединяет академические знания с практическими наработками для решения проблем со здоровьем без радикальных методов. Внутри вы найдете конкретные рекомендации по поддержке щитовидной железы, борьбе с инсулинорезистентностью и метаболическими нарушениями. Курс подойдет тем, кто хочет составить сбалансированный рацион, наладить работу кишечника и сформировать грамотную домашнюю аптечку. В результате вы научитесь базовым принципам профилактики заболеваний, сможете скорректировать вес и повысить общий уровень энергии через работу с микронутриентами и питанием.
Программа обучения
Борьба со стрессом
Здоровье щитовидной железы
Основы здорового питания
Синдром хронической усталости и пути решения
Здоровое мышление
Физическая активность и ее роль в жизни
Интоксикация, детоксикация организма
Микронутриенты в нормализации кишечной микрофлоры. Эубиотики, пробиотики, пребиотики в питании
Виды питания при различных проблемах связанных с ЖКТ
Мягкий поэтапный переход к лечебной диете, адаптация
ЖКТ: рост патогенной флоры, гипоацидность, грибковое поражение кишечника, схема
Белки, строение белка и их важность
Метаболические нарушения (нарушение обмена веществ)
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Метаболическая коррекция избыточной массой тела
Инсулинорезистентность, схема
Здоровье печени, профилактика, схема
Онкопротекторное действие микронутриентов
Проблемы зрения, профилактические меры, схема
Митохондриальная дисфункция
Умные витамины: водорастворимые и жирорастворимые витамины
Минералы
Акне — проблемы с кожей, схема
Иммуномодуляторы, базовые биодобавки, витамины и минералы в коррекции иммунной системы
Адаптогены, механизм действия
Как сочетать правильно витамины и минералы?
Аптечные средства — обзор рабочих препаратов
Правильная аптечка
Аптечные желчегонные препараты, их грамотный приём в тех или иных проблемах
Складчина создана 10 февраля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Достоинства: Один из самых полных и отличных проектов по нутрициологии и здоровью в целом. Автор ведет и пополняет его уже несколько лет, предоставляя огромное количество полезной базовой информации. Обширная программа, полные схемы с коррекцией состояний, компактная и доступная теория о причинах и следствиях. Сложные медицинские вещи объясняются простым языком, без барьера между автором и читателем. Представлено множество натуральных препаратов. Важная тема онкологии разобрана четко, ясно и без запугиваний, информация структурирована в удобные посты и схемы.
Поделитесь своим опытом прохождения курса
ВладаАдминистратор сайта
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
ВладаАдминистратор сайта
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
ВладаАдминистратор сайта
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
