Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1453 курса
Доступно сейчас
1153
На стадии сбора
300
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1453
Оздоровление спины. Укрепление мышц спины, пресса, бедер и ягодиц Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 132

Оздоровление спины. Укрепление мышц спины, пресса, бедер и ягодиц

С
Можно купить
376 ₽ 14 500 ₽ −97%
Оплатили 87

Слим-йога + Фейс-йога

Элина Иванова
Эфирная гимнастика. Цигун. Пси-эффективные упражнения Можно купить
128 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 67

Эфирная гимнастика. Цигун. Пси-эффективные упражнения

Андрей Владимирович
Управление энергией воли, работа с вниманием и намерением Можно купить
140 ₽ 4 000 ₽ −97%
Оплатили 77

Управление энергией воли, работа с вниманием и намерением

Андрей Сидерский
6
Можно купить
112 ₽ 5 700 ₽ −98%
Оплатили 140

6 лекций по ведической астрологии, йоге и практикам самосовершенствования

Шива Вакья Сиддха Баба
Здоровая и красивая осанка: Исцеление позвоночника и суставов Можно купить
80 ₽ 1 825 ₽ −96%
Оплатили 152

Здоровая и красивая осанка: Исцеление позвоночника и суставов

Павел Макарин
Путь к тишине - йога звука Можно купить
106 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 60

Путь к тишине - йога звука

Египетская йога: Секретные техники Можно купить
496 ₽ 900 ₽ −45%
Оплатили 6

Египетская йога: Секретные техники

Муата Эшби
К
Можно купить
80 ₽ 305 ₽ −74%
Оплатили 34

Комплексы эфирной гимнастики YOGA23

Андрей Сидерский
Й
Можно купить
166 ₽
Оплатили 46

Йога-интенсив. День 2. Система 10 Ветров (Вайю)

Руслан Клейтман
Пробуждение естественного дыхания Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 146

Пробуждение естественного дыхания

Вячеслав Смирнов
Йога: Терапевтические укрепления Можно купить
94 ₽ 530 ₽ −82%
Оплатили 29

Йога: Терапевтические укрепления

Вячеслав Гуцалюк
Й
Можно купить
134 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 63

Йога и аюрведа для женского здоровья

Введение в Йогу. Организация жизни. Часть 2 Можно купить
176 ₽ 6 660 ₽ −97%
Оплатили 94

Введение в Йогу. Организация жизни. Часть 2

Центр «Шива»
Введение в Йогу. Организация жизни Можно купить
152 ₽ 5 700 ₽ −97%
Оплатили 96

Введение в Йогу. Организация жизни

Центр «Шива»
С
Можно купить
80 ₽ 4 000 ₽ −98%
Оплатили 169

Спокойный и крепкий сон по биоритмам космоса

Radionic Program
Б
Можно купить
182 ₽ 1 000 ₽ −82%
Оплатили 20

Бег для начинающих: 30/30 План

Хол Хигдон
Новый взгляд Можно купить
134 ₽ 4 800 ₽ −97%
Оплатили 96

Новый взгляд

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.