Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1453 курса
Доступно сейчас
1153
На стадии сбора
300
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1453
Лебединая шея с балансом таза: закладываем фундамент женского здоровья Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 202

Лебединая шея с балансом таза: закладываем фундамент женского здоровья

Елена Музыченко
Базовый комплект гимнастики Ведасонь Можно купить
340 ₽
Оплатили 35

Базовый комплект гимнастики Ведасонь

Ведасонь
Т
Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 108

Трайбл и телесные практики. Часть 2

YogaWork Видеокурс по йоге Серия · 2 выпуска
80 ₽ 890 ₽ −91%
Оплатили 69

YogaWork Видеокурс по йоге

Мария Коншина
Х
Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
Оплатили 44

Хатха-йога. Начало

Смотри Учись
Й
Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 43

Йога для лица

smotriuchis
Психология йоги. Объединение восточного и западного подходов к изучению ума Можно купить
80 ₽
Оплатили 33

Психология йоги. Объединение восточного и западного подходов к изучению ума

Георг Фойерштайн
2 книги о йога-терапии Можно купить
118 ₽ 832 ₽ −86%
Оплатили 28

2 книги о йога-терапии

Мой тренировочный режим. Все секреты личной практики Можно купить
108 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 82

Мой тренировочный режим. Все секреты личной практики

Артур Паталах
Время преображения: оздоровление тела, время йоги Можно купить
94 ₽
Оплатили 40

Время преображения: оздоровление тела, время йоги

Л
Можно купить
108 ₽ 4 500 ₽ −98%
Оплатили 116

Лекции по Дришти йоге и Лайя Пранаяме (Ноябрь/Декабрь 2017)

Шива Вакья Сиддха Баба
Учебник терапевтической йоги Можно купить
80 ₽ 1 175 ₽ −93%
Оплатили 71

Учебник терапевтической йоги

К.В.Дилипкумар
Й
Можно купить
216 ₽ 2 190 ₽ −90%
Оплатили 28

Йога-Энерджайзер: Второй этаж

Йога, Аюрведа, Мантры, Медитации Предзаказ
2 915 ₽ 27 000 ₽ −89%
Оплатили 11

Йога, Аюрведа, Мантры, Медитации

Дэвид Фроули
М
Можно купить
80 ₽ 950 ₽ −92%
Оплатили 50

Мастер-классы и лекции: Йога, аюрведа и здоровье

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.