7 Ступеней к счастью

Практическая работа над внутренними состояниями через техники кундалини-йоги для формирования ответственности, характера и благородства. Автор предлагает пройти путь из семи этапов — от личной ответственности до способности к бескорыстному самопожертвованию, которые в совокупности ведут к ощущению счастья. В основе курса лежат конкретные физические и ментальные упражнения: крии, пранаямы и медитации. Занятия нацелены на трансформацию привычных паттернов поведения и обретение контроля над собственной жизнью.