Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1455 курсов
Доступно сейчас
1154
На стадии сбора
301
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1154
Yoga Shot. Ключ к управлению твоим состоянием Можно купить
388 ₽ 13 990 ₽ −97%
Оплатили 81

Yoga Shot. Ключ к управлению твоим состоянием

Aniko Yoga
Восстановление здоровья: Примитивные рефлексы Можно купить
94 ₽ 2 100 ₽ −96%
Оплатили 73

Восстановление здоровья: Примитивные рефлексы

Татьяна Сахарчук
Комплекс для спины при «компьютерном синдроме» Можно купить
80 ₽ 425 ₽ −81%
Оплатили 48

Комплекс для спины при «компьютерном синдроме»

А. Сидерский
Обретение даров Вселенной. Практика Сампуран крийи в Волшебное Новолуние Можно купить
318 ₽ 1 590 ₽ −80%
Оплатили 7

Обретение даров Вселенной. Практика Сампуран крийи в Волшебное Новолуние

Елена Иванова
Сезонная программа Feel Good Можно купить
270 ₽ 6 000 ₽ −96%
Оплатили 53

Сезонная программа Feel Good

Sekta school
Йога женское здоровье. Ступень 2 Можно купить
286 ₽ 2 500 ₽ −89%
Оплатили 23

Йога женское здоровье. Ступень 2

Наталья Нарыкина
Й
Можно купить
408 ₽ 4 500 ₽ −91%
Оплатили 27

Йога женское здоровье. Ступень 1

Наталья Нарыкина
Кундалини йога. Я — Женщина. Время быть собой Можно купить
500 ₽ 3 500 ₽ −86%
Оплатили 10

Кундалини йога. Я — Женщина. Время быть собой

Оксана Гончарова
Кундалини йога. Закон притяжения: мастерство внутри, волшебство снаружи Можно купить
496 ₽ 2 500 ₽ −80%
Оплатили 13

Кундалини йога. Закон притяжения: мастерство внутри, волшебство снаружи

Оксана Гончарова
Фестиваль Зимнего Солнцестояния: Путь к миру и гармонии через Кундалини Йогу Можно купить
498 ₽ 4 490 ₽ −89%
Оплатили 11

Фестиваль Зимнего Солнцестояния: Путь к миру и гармонии через Кундалини Йогу

kundalini-online
Б
Можно купить
148 ₽ 2 990 ₽ −95%
Оплатили 56

Базовый курс "Стопы и голеностоп"

Александра Кибзий
З
Можно купить
200 ₽ 1 090 ₽ −82%
Оплатили 17

Звукорезонансная терапия поющими чашами Healingbowl. Часть 1 из 2

Виктор Суриков
Онлайн клуб Школы движения. Йога для начинающих 2 Можно купить
100 ₽ 2 100 ₽ −95%
Оплатили 67

Онлайн клуб Школы движения. Йога для начинающих 2

Татьяна Сахарчук
Калариппаятту. Он-лайн лаборатория Калари 1.1 Можно купить
594 ₽ 2 811 ₽ −79%
Оплатили 12

Калариппаятту. Он-лайн лаборатория Калари 1.1

Адам Филлипс

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.