Восемь драгоценностей цигун

Система самовосстановления организма, основанная на восьми принципах восточных практик: от движения и дыхания до питания и медитации. Внутри разбираются техники Тайцзицюань для работы с позвоночником, методы точечного массажа для снятия боли и протоколы сезонного питания по принципам традиционной китайской медицины (ТКМ). Вы освоите нижнее дыхание, которое является базой для всех восточных гимнастик, а также научитесь использовать медитативные техники для гармонизации нервной системы и работы с хроническими состояниями. Материал подходит всем, кто ищет способы управления своим здоровьем через комплексное воздействие на физическое, ментальное и эмоциональное тело.