Можно купить 84 ₽ 600 ₽ −86%
Калариппаятту. Он-лайн лаборатория Калари 1.1
О чём курс
Калариппаятту — древнее боевое и целительное искусство, которое теперь доступно в формате онлайн-лаборатории для развития гибкости, силы и баланса. Основу практики составляют разминочные упражнения LOHAR, которые можно выполнять за 15 минут, и упражнения для ног KALUGAL для глубокого раскрытия бедер. Вы освоите пять базовых поз-животных ВАДИВУ (Лошадь, Слон, Павлин, Лев, Кошка) и объедините их в первые формы северного стиля Вадаккан, включая молитвенную форму Kalari Vandanam и Meippayattu. Курс требует регулярного повторения каждого урока для формирования мышечной памяти и укрепления связочного аппарата.
Программа обучения
- Урок 1: Разминочные упражнения (LOHAR) и основы гибкости
- Урок 2: Упражнения для ног (KALUGAL) для раскрытия бедер
- Урок 3: Поза Лошади (ВАДИВУ)
- Урок 4: Поза Слона (ВАДИВУ)
- Урок 5: Поза Павлина (ВАДИВУ)
- Урок 6: Поза Льва и Кошки (ВАДИВУ)
- Урок 7: Молитвенная форма Kalari Vandanam
- Урок 8: Практика Meippayattu
- Бонус: Видео с первыми 18 разминочными упражнениями LOHAR
Складчина создана 12 сентября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Другие материалы автора 1
АФ Адам Филлипс Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 10
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Можно купить 548 ₽ 800 ₽ −31%
Вирус как оправдание
Даша Бурова
Предзаказ 9 028 ₽ 15 000 ₽ −40%
Переход
Ульяна Степанова, Ольга Козлова
Предзаказ 3 312 ₽ 5 200 ₽ −36%
Slim SEO Link Manager
wpslimseo.com
Предзаказ 270 ₽ 2 990 ₽ −91%
30-ти дневный секс-терапевтический практикум «Как я хочу»
Арина Винтовкина
Можно купить 198 ₽ 1 850 ₽ −89%
Мастер-класс «Голубой перс»
FoxSmart
Можно купить 174 ₽
Университет финансовых консультантов
Финолог
Можно купить 780 ₽ 10 500 ₽ −93%
Курс компенсаторики "Рефрейминг личности"
Ксения Прошина
Можно купить 100 ₽ 4 900 ₽ −98%
Свобода от аллергии
Владимир ОсиповS
Серия · 2 выпуска80 ₽ 670 ₽ −88%
Selenium Python - Автоматизация браузера и парсинг данных
Никита Хохлов 594 ₽ 2 811 ₽