Калариппаятту

12 участников

О чём курс

Древнее боевое искусство Калариппаятту помогает развить абсолютную координацию, гибкость и прийти к балансу разума и тела через 14-дневную тренировочную программу. Курс построен на изучении последовательностей движений, которые в финале объединяются в единую 19-минутную связку, способствующую набору праны и укреплению физической формы. Основное внимание уделяется развитию подвижности суставов и исправлению мышечных дисбалансов, что делает практику эффективной как для боевой подготовки, так и для улучшения осанки и общего самочувствия.

Программа обучения

  • 14-дневная базовая программа обучения
  • 4 части движений для освоения
  • Итоговая 5-я последовательность: объединение всех изученных элементов в единую 19-минутную связку
Складчина создана 7 сентября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

АФ Адам Филлипс Все материалы
216 ₽ 999 ₽