Скачать курс «Семинар «Вырубающий удар»» — Клуб "Гамаюн" | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Семинар «Вырубающий удар»

5,0/5 ·
Создан: 30 июня 2014 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Ударная мощь строится на правильной биомеханике, а не только на физической силе. В этом материале разбираются базовые принципы постановки акцентированного удара, пригодного для самообороны. Основной упор сделан на доступность упражнений для самостоятельной отработки вне зала.

Автор
Клуб "Гамаюн"
Навыки
Саморазвитие
Проблемы
Хронический стрессНизкая уверенность

Другие материалы школы

5,0 · 1 отзыв
L
Lenty67
16 марта 2026 г.
Достоинства

Интересная программа: автор дает свою версию акцентированного удара, много подводящих упражнений и нюансов, даны неплохие методики, как бить и не повредить руки.

Недостатки

Полный порядок. Двигаемся дальше

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Д
418 ₽ 9 900 ₽ −96%
5.0

Денежная сила. Как стать ее хозяйкой?

Мастер-класс по плетению тарелки с Африканским узором Предзаказ
109 ₽ 1 100 ₽ −90%

Мастер-класс по плетению тарелки с Африканским узором

vika_popovichka
К
Предзаказ
0 ₽

Коучинг и менторство в управлении командой

Оля Панивнык
Несвятая Библия: Юнг, Блейк и коллективное бессознательное
122 ₽ 456 ₽ −73%

Несвятая Библия: Юнг, Блейк и коллективное бессознательное

Джун Сингер