Скачать курс «Семинар «Вырубающий удар»» — Клуб "Гамаюн" | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Семинар «Вырубающий удар»

5,0/5 ·
Создан: 30 июня 2014 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Ударная мощь строится на правильной биомеханике, а не только на физической силе. В этом материале разбираются базовые принципы постановки акцентированного удара, пригодного для самообороны. Основной упор сделан на доступность упражнений для самостоятельной отработки вне зала.

Автор
Клуб "Гамаюн"
Навыки
Саморазвитие
Проблемы
Хронический стрессНизкая уверенность

Другие материалы школы

5,0 · 1 отзыв
L
Lenty67
16 марта 2026 г.
Достоинства

Интересная программа: автор дает свою версию акцентированного удара, много подводящих упражнений и нюансов, даны неплохие методики, как бить и не повредить руки.

Недостатки

Полный порядок. Двигаемся дальше

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Руна Eihwaz-Powerful Plus +11x (Extra Strong)
294 ₽ 450 ₽ −35%

Руна Eihwaz-Powerful Plus +11x (Extra Strong)

Sigh Energy
Онлайн-школа танцев Salsa
202 ₽ 1 900 ₽ −89%

Онлайн-школа танцев Salsa

MestoCLUB
Чемоданчик из кожи
80 ₽ 700 ₽ −89%

Чемоданчик из кожи

Leatherschool
Платье №1135 Предзаказ
2 548 ₽

Платье №1135

Grasser