L Lenty67 16 марта 2026 г.
Достоинства: Интересная программа: автор дает свою версию акцентированного удара, много подводящих упражнений и нюансов, даны неплохие методики, как бить и не повредить руки.
Семинар «Вырубающий удар»
О чём курс
Ударная мощь строится на правильной биомеханике, а не только на физической силе. В этом материале разбираются базовые принципы постановки акцентированного удара, пригодного для самообороны. Основной упор сделан на доступность упражнений для самостоятельной отработки вне зала.
Программа обучения
- Принципы формирования вырубающего удара
- Биомеханика корпуса и ног при нанесении удара
- Система упражнений для самостоятельной постановки техники
- Упрощенные методики обучения для работы без тренера
Складчина создана 30 июня 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Проблемы
Другие материалы школы 2
К" Клуб "Гамаюн" Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 11
Ещё интересные курсы
Можно купить 1 756 ₽ 6 000 ₽ −71%
Family and Friends 3 в презентациях
Ирина Папахина
Можно купить 80 ₽ 842 ₽ −90%
Испанский язык для чайников. Разговорный испанский для чайников
Сюзанна Вальд, Сеси КрайнакГ
Можно купить 306 ₽ 1 900 ₽ −84%
Гитлер, Сталин и Черчилль – Путь к власти и становление лидерства трех акторов мировой войны
Евгений Понасенков
Можно купить 102 ₽
Целевая аудитория в Instagram
Игорь Зуевич
Можно купить 1 744 ₽ 1 947 ₽ −10%
У меня не получится. Стена ожидания
Зайцева, ОстапукС
Можно купить 158 ₽ 3 000 ₽ −95%
Словесная Дуэль
Апрельский Кот
Можно купить 3 798 ₽ 33 700 ₽ −89%
Терапия созависимости
Ирина Андреева-Чадаева
Можно купить 180 ₽ 1 700 ₽ −89%
Ажурная корзина-столик и колыбель для кукол из бумажной лозы
Анна Бурцева
Можно купить 80 ₽
Практика Консалтинга
Бизкон
Можно купить 80 ₽ 490 ₽ −84%
Как мотивировать ребенка учиться + Набор тренажеров для детей
Шамиль АхмадуллинП
Серия · 2 выпуска300 ₽ 2 000 ₽ −85%
Практика применения законодательства о банкротстве
Евгений Суворов 130 ₽