О чём курс

Система упражнений для освоения основ движения и мировоззрения в любках — традиционной славянской практике. Программа знакомит с базовыми техниками управления телом, которые помогают развить гибкость и чувствительность. Внутри разбираются методы волновой гимнастики, жгонка, а также техники безопасного падения через кувырки и перекаты. Вы освоите принципы стекания и удержания сильного положения, которые можно практиковать самостоятельно для подготовки тела к более сложным формам работы.

Программа обучения

  • Жгонка
  • Волновая гимнастика
  • Кувырки и перекаты
  • Работа с сильным положением
  • Основы стекания и позволения
  • Упражнения для самостоятельной практики
Складчина создана 7 июня 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 2

К" Клуб "Гамаюн" Все материалы
236 ₽ 2 500 ₽