Нижняя Акробатика. 36 Шагов к Виртуозному Управлению Своим Телом

Вы научитесь использовать скрытые резервы костно-мышечной системы, чтобы сохранять силу, стройность и подвижность в любом возрасте. Метод основан на элементах боевой гимнастики Кадочникова, адаптированных для домашнего обучения. Внутри разбираются принципы управления телом, которые помогают поддерживать физическую форму, не зависящую от процессов естественного старения организма.