Б
Можно купить 244 ₽ 3 450 ₽ −93%
Биомеханика ударов в боксе
О чём курс
Ошибки в технике удара часто возникают из-за неправильной работы всего тела — здесь разбирают, как превратить движение ног, корпуса и рук в мощное ударное действие с точки зрения биомеханики. Программа фокусируется на правильных стойках и предударных положениях, которые обеспечивают стабильность и силу удара без лишних энергозатрат. Внутри — разбор базовых ударов: прямых, боковых и снизу, а также принципы объединения их в комбинации.
Программа обучения
- Тренировка 1. Стойка
- Тренировка 2. Основы боксерского удара
- Тренировка 3. Прямые удары
- Тренировка 4. Боковые удары
- Тренировка 5. Удары снизу
- Тренировка 6. Серии ударов
Складчина создана 18 ноября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Профессии
Навыки
Проблемы
Другие материалы автора 4
АФ Алексей Фролов Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Предзаказ 830 ₽ 4 500 ₽ −82%
Боковые удары и комбинации из них: секреты нокаута
Лилия Дурнева, Виктор Коваль1
Можно купить 734 ₽
13 правильных ответов, если вас бьют левой прямой
Смотри и учисьБ
Серия · 2 выпуска274 ₽ 2 500 ₽ −89%
Бей в движении
SamtrenП
Предзаказ 581 ₽ 4 500 ₽ −87%
Постановка и развитие Ног в боксе
Сергей РаабБ
Предзаказ 5 000 ₽
БОКС 21 ВЕКА. Наука и практика.
3С
Можно купить 912 ₽ 4 990 ₽ −82%
Основы техники бокса
Виктор ПышкинЗ
Предзаказ 899 ₽
Здоровый карантин с чемпионом
Kyshenko Artur
Можно купить 124 ₽ 1 410 ₽ −91%
Развитие устойчивости
Марина ПротасоваС
Можно купить 110 ₽ 1 770 ₽ −94%
Специальные упражнения для максимального развития силы и скорости ударов руками
Александр Литвиенко
Предзаказ 769 ₽ 1 500 ₽ −49%
Бокс онлайн. Записи стримов
Роман Михайлов
Предзаказ 15 576 ₽ 39 574 ₽ −61%
Полный комплект материалов по науке бокса
Boxing science 112 ₽ 3 500 ₽