Серия · 2 выпуска40 ₽ 41 ₽ −2%
Защита и контратака
О чём курс
Освойте технику эффективных защитных и контратакующих действий в боксе, работая на разных дистанциях. Программа включает четыре полноценные тренировки, охватывающие весь процесс от первичной разминки до финальной растяжки, а также дополнительные упражнения для закрепления навыков.
Программа обучения
- Тренировка 1: Основы защитных действий
- Тренировка 2: Техника контратаки на ближней дистанции
- Тренировка 3: Защита и контратака на средней дистанции
- Тренировка 4: Работа на дальней дистанции
- Разминка и растяжка для боксеров
- Бонусные упражнения
Складчина создана 10 ноября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Профессии
Навыки
Проблемы
Другие материалы автора 4
АФ Алексей Фролов Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Серия · 2 выпускаС
Можно купить 145 ₽ 1 750 ₽ −92%
Специальные упражнения для максимального развития силы и скорости ударов руками
Александр Литвененко
Можно купить 852 ₽ 14 000 ₽ −94%
SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading — Техника Бокса
SUNBRILLIANT & ETpro
Предзаказ 1 978 ₽ 8 000 ₽ −75%
Постановка мощного удара
Алекс Виант
Предзаказ 830 ₽ 4 500 ₽ −82%
Боковые удары и комбинации из них: секреты нокаута
Лилия Дурнева, Виктор Коваль
Предзаказ 5 595 ₽ 23 500 ₽ −76%
Программа обучения кикбоксингу, уровни 1–5
Бенни УркидесС
Можно купить 110 ₽ 1 770 ₽ −94%
Специальные упражнения для максимального развития силы и скорости ударов руками
Александр ЛитвиенкоП
Предзаказ 581 ₽ 4 500 ₽ −87%
Постановка и развитие Ног в боксе
Сергей Рааб1
Можно купить 734 ₽
13 правильных ответов, если вас бьют левой прямой
Смотри и учисьШ
Предзаказ 928 ₽ 3 500 ₽ −73%
Школа силового бокса
Кузьминых Сергей Олегович
Предзаказ 3 189 ₽ 4 990 ₽ −36%
Кикбоксинг от Спартака на 3 месяца
Спартак Бендеров
Можно купить 80 ₽ 599 ₽ −87%
Тройка удалая: 12 ударных комбинаций
Смотри Учись 552 ₽ 5 000 ₽