Постановка и развитие Ног в боксе

О чём курс

Сергей Рааб разбирает технику перемещений боксёра и упражнения для развития работы ног. Видеопрограмма рассчитана на юных и взрослых боксёров, а также тренеров; автор предлагает её и тем, кто занимается большим теннисом или футболом. Среди тем — разножка, шагистика, специальные упражнения для ног, работа с координационной лесенкой, скачковые и челночные передвижения.

Программа обучения

  • Все виды Разножки.
  • Все виды Шагистики.
  • Все виды Специальных упражнений для ног.
  • Координационная лесенка.
  • Скачковые и Челночные передвижения.
Складчина создана 25 июля 2022 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 2

СР Сергей Рааб Все материалы
581 ₽ 4 500 ₽