Бенни Уркидес — Программа обучения кикбоксингу, уровни 1–5

Кикбоксинг в программе Бенни Уркидеса изучается по пяти уровням сложности. Материал начинается с постановки боевой позиции и работы ног, затем переходит к более сложным элементам техники. Уровни обозначены в названии — с первого по пятый; они задают последовательность от базовых тем к сложным.

Уровни обучения

«Программа обучения кикбоксингу, уровни 1–5» посвящена технике Уркидеса. Среди начальных тем названы боевая позиция и работа ног. Дальше материал охватывает сложные элементы кикбоксинга, сохраняя деление по уровням сложности.

Об авторе

Бенни Уркидес — чемпион мира. Его техника лежит в основе этой программы обучения кикбоксингу.