Программа обучения кикбоксингу, уровни 1–5

5 участников

О чём курс

Освойте технику легендарного чемпиона мира Бенни «Джета» Уркидеса, пионера полноконтактных боев в США. Материал структурирован по пяти уровням сложности и охватывает базу кикбоксинга: от постановки боевой позиции и работы ног до сложных защитных маневров и атакующих комбинаций. Вы пройдете путь от азов защиты и простых ударов руками до связок с использованием вращательных техник и специфической работы ног, характерной для авторской системы Укидокан.

Программа обучения

  • Уровень 1
    • Принципы движения и боевой позиции
    • Защитные действия: уклоны (bobs), нырки (weaves), финты, парирование, блоки корпусом и ногами, перенаправление атак
    • Техника ударов руками: джеб, кросс, хук и их комбинации
    • Техника ударов ногами: фронт-кик, лоу-кик, сайд-кик, удар с разворотом
    • Работа ног: перемещения (шаги, скрестные шаги, переключения) в сочетании с ударами
  • Уровень 2
    • Введение в Ukidokan Kickboxing
    • Интеграция защиты с атакующими комбинациями
    • Уклоны с последующей контратакой
    • Парирование джеба с переходом в атаку
Складчина создана 9 июля 2025 г. · описание обновлено 12 августа 2026 г.
5 595 ₽ 23 500 ₽