Б
Можно купить 244 ₽ 3 450 ₽ −93%
Специальные упражнения для максимального развития силы и скорости ударов руками
О чём курс
Для бойца любой дисциплины взрывная мощь и высокая скорость ударов являются критическими навыками для доминирования в ринге. В этом видеокурсе разбирается система специальных упражнений, направленных на увеличение силы нокаутирующего удара с обеих рук. Автор делает упор не только на техническую составляющую, но и на физическую подготовку, включая методы повышения выносливости и укрепление ударных поверхностей кулаков. Материал будет полезен тем, кто хочет сфокусироваться на прикладных упражнениях для развития скоростно-силовых качеств в ударных единоборствах.
Программа обучения
- Точной программы нет
- Принципы развития взрывной силы удара
- Специальные упражнения для увеличения скорости
- Методики укрепления кулаков
- Упражнения для повышения выносливости
- Техническое исполнение и биомеханика ударов
Складчина создана 17 января 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Профессии
Навыки
Проблемы
Другие материалы автора 1
АЛ Александр Литвененко Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
З
Предзаказ 899 ₽
Здоровый карантин с чемпионом
Kyshenko Artur
Можно купить 216 ₽ 560 ₽ −61%
Работа на снарядах
samtrenБ
Предзаказ 2 580 ₽ 15 000 ₽ −83%
Боевая форма за 8 недель
Сергей Рааб
Можно купить 852 ₽ 14 000 ₽ −94%
SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading — Техника Бокса
SUNBRILLIANT & ETproП
Предзаказ 581 ₽ 4 500 ₽ −87%
Постановка и развитие Ног в боксе
Сергей Рааб
Можно купить 600 ₽ 4 000 ₽ −85%
Скорость. Резкость. Удары. Программа тренировок для футболиста
Антон Мальцев
Можно купить 234 ₽ 1 400 ₽ −83%
Школа бокса
Антон ЧередниченкоБ
Серия · 2 выпуска274 ₽ 2 500 ₽ −89%
Бей в движении
Samtren
Предзаказ 3 189 ₽ 4 990 ₽ −36%
Кикбоксинг от Спартака на 3 месяца
Спартак БендеровБ
Предзаказ 5 000 ₽
БОКС 21 ВЕКА. Наука и практика.
3С 145 ₽ 1 750 ₽