Боевая система

6 участников

О чём курс

Преодолейте тренировочное плато, синхронизировав подготовительные упражнения с реальными задачами в поединке. Авторская методика перестраивает подход к боксерской подготовке, отказываясь от избыточных комбинаций в пользу совершенствования базовых ударов и механики движений.

В материалах разбираются биомеханика тазового пояса для уклонов и нырков, техники оптимального дыхания в условиях боя, а также способы эффективного восстановления между раундами. Программа ориентирована на опытных боксеров и тренеров, стремящихся оптимизировать тренировочный процесс и повысить результативность в ринге. Для выполнения упражнений не требуется дополнительный инвентарь.

Программа обучения

  • Блок 1: Дыхание. Научная база и практические техники правильного дыхания в бою.
  • Блок 2: Защитные действия. Уклоны и нырки с оптимальной биомеханикой и интеграцией тазового пояса.
  • Блок 3: Идеальные прямые удары. Доведение передней и задней прямых до совершенства с полным включением ног.
  • Блок 4: Восстановление. Техники быстрого восстановления между раундами для сохранения преимущества.
Складчина создана 1 апреля 2025 г. · описание обновлено 6 июня 2026 г.
928 ₽ 3 500 ₽