И
180 ₽ 2 000 ₽ −91%
Работа с ножом. Перехваты
Создан: 7 декабря 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Фокусировка на сложных манипуляциях с клинком помогает восстановить внимание и когнитивные способности, истощенные многозадачностью современной жизни. 30-дневная программа тренировок направлена на развитие мелкой моторики, координации обеих рук и способности к длительной концентрации через упражнения с ножом. Материал ориентирован на практику, которая переключает активность мозга с периферийных зон на глубокую концентрацию, что позволяет быстрее справляться с повседневными задачами.
Другие материалы автора
158 ₽ 590 ₽ −73%
Нож. Введение. Искусство работы с коротким клинком
Игорь Шпиньков
Предзаказ 0 ₽
Упражнения с палкой I ступень
Игорь Шпиньков
Предзаказ 0 ₽
Упражнения с палкой II ступень
Игорь ШпиньковМ
186 ₽ 3 000 ₽ −94%
Маятник. Работа с ножом
Игорь Шпиньков
80 ₽ 890 ₽ −91%
Как правильно падать
Игорь Шпиньков
150 ₽ 1 550 ₽ −90%
Тренировки дома. Палка. Нескучный фитнес у вас дома
Игорь Шпиньков
80 ₽ 300 ₽ −73%
Упражнения с палкой
Игорь ШпиньковC
Chemberlen
25 декабря 2020 г. Достоинства
Курс развивает координацию, интуицию и способствует развитию спортивных качеств.
Недостатки
Техника не применима для реальных уличных условий, хотя позиционируется автором именно так. Спортивные методы подачи материала неэффективны для самообороны: дистанция боя, механика ударов и отсутствие защиты конечностей в предложенной технике делают её опасной при реальном применении.
Ещё интересные курсы
Л
80 ₽ 150 ₽ −47%
Лэпбук Шпион
Татьяна Пироженко
286 ₽ 8 000 ₽ −96%
Проза для продолжающих
Майя Кучерская
202 ₽ 1 900 ₽ −89%
Испанская лирика. Пастель
Висенто Ромеро РедондоК
380 ₽ 10 900 ₽ −97%
Как выйти из боли и задействовать сверхспособности своего организма
Алексей ОлейниковК
Предзаказ 1 211 ₽ 9 900 ₽ −88%
Как найти лучшую работу и прокачать карьеру через соцсети
Ольга ЛавриненкоП
356 ₽ 990 ₽ −64%
Процессуальные права контролирующих должника лиц в деле о банкротстве
А. В. Егоров, А. И. Шайдуллин, О. Р. Зайцев, А. Ю. Робакидзе, С. И. СоболевУ
3 928 ₽ 14 000 ₽ −72%
Управление в неопределённости
Михаил Пелехатый, Юрий Беспалов
146 ₽ 490 ₽ −70%
Пилатес на все тело с лентой для улицы
Дарья Есипова
40 ₽ 230 ₽ −83%
Свитер оверсайз Sweater No. 25
My Favourite Things
Предзаказ 1 218 ₽ 11 000 ₽ −89%
Когнитивная терапия, основанная на восстановлении
Юлия Горячева
238 ₽ 4 200 ₽ −94%
Anti Age комплекс: сердце и тонкий кишечник
Татьяна Сахарчук
Предзаказ 490 ₽