Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1455 курсов
Доступно сейчас
1154
На стадии сбора
301
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1154
Остео-йога для мозга: решение головных болей, боли в шее и затуманенности сознания Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 53

Остео-йога для мозга: решение головных болей, боли в шее и затуманенности сознания

Виктор Радионов
Остео-йога для сжигания жира на животе и снижения веса Можно купить
98 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 35

Остео-йога для сжигания жира на животе и снижения веса

Виктор Радионов
Остео-йога: избавьтесь от боли и приведите тело в идеальную форму Можно купить
116 ₽ 990 ₽ −88%
Оплатили 30

Остео-йога: избавьтесь от боли и приведите тело в идеальную форму

Виктор Радионов
Веселая йога для детей: исправление осанки через игру Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 9

Веселая йога для детей: исправление осанки через игру

Татьяна Россман
Метод Фельденкрайза. Гимнастика для омоложения тела Можно купить
188 ₽ 4 000 ₽ −95%
Оплатили 56

Метод Фельденкрайза. Гимнастика для омоложения тела

Евгения Кузнецова
Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза Можно купить
140 ₽ 4 000 ₽ −97%
Оплатили 75

Упражнения для похудения по методу Фельденкрайза

Евгения Кузнецова
Укрепление мышц тазового дна Можно купить
450 ₽ 2 500 ₽ −82%
Оплатили 12

Укрепление мышц тазового дна

Алёна Ковальчук
Техники упражнения, рефлексотерапия для вашего здоровья Можно купить
276 ₽ 2 000 ₽ −86%
Оплатили 21

Техники упражнения, рефлексотерапия для вашего здоровья

Алена Ковальчук
Гормональная йога для начинающих. Месяц 1 Можно купить
542 ₽ 3 000 ₽ −82%
Оплатили 15

Гормональная йога для начинающих. Месяц 1

Инна Славина
Клуб омоложения и оздоровления. Сентябрь 2025 Можно купить
320 ₽ 2 900 ₽ −89%
Оплатили 9

Клуб омоложения и оздоровления. Сентябрь 2025

Алесь Улищенко
Йога Fysm Серия · 3 выпуска
200 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 4

Йога Fysm

Diana Nilsson
FitSpoКлуб. Королевская осанка и здоровая спина Можно купить
184 ₽ 1 490 ₽ −88%
Оплатили 25

FitSpoКлуб. Королевская осанка и здоровая спина

Виктория Боровская
Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Часть 3 Можно купить
80 ₽ 1 470 ₽ −95%
Оплатили 58

Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Часть 3

Данила Сусак
Метод Фельденкрайза. Суставная гимнастика Можно купить
1 106 ₽ 9 000 ₽ −88%
Оплатили 20

Метод Фельденкрайза. Суставная гимнастика

Евгения Кузнецова
Красивый живот. Йога для живота Можно купить
108 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 16

Красивый живот. Йога для живота

Марина Долгова
Клуб омоложения и оздоровления. Август 2025 Можно купить
500 ₽ 2 900 ₽ −83%
Оплатили 7

Клуб омоложения и оздоровления. Август 2025

Алесь Улищенко
Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Часть 2 Можно купить
80 ₽ 1 470 ₽ −95%
Оплатили 58

Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Часть 2

Данила Сусак

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.