Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге: 1454 курса
Доступно сейчас: 1154
На стадии сбора: 300
Стоимость участия: от 40 ₽
Средний рейтинг: 4.6 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

Цель практики

Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.
Уровень подготовки

Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.
Особые состояния

При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Настоящая Кундалини Йога и Управление болью

Можно купить

132 ₽ 5 760 ₽ −98%

5.0 (1)

Оплатили 115

Настоящая Кундалини Йога и Управление болью

Центр «Шива»

Н

Можно купить

94 ₽ 2 800 ₽ −97%

5.0 (1)

Оплатили 92

Настоящая медитация: Дхьяна Йога

Центр «Шива»

В

Можно купить

148 ₽ 7 700 ₽ −98%

5.0 (1)

Оплатили 130

Введение в Йогу. Йога и Аюрведа о правильном питании

Центр «Шива»

Й

Можно купить

174 ₽ 6 300 ₽ −97%

5.0 (2)

Оплатили 90

Йога Сутра Патанджали. Часть 1

Центр «Шива»

Й

Можно купить

82 ₽

5.0 (1)

Оплатили 142

Йога-Энерджайзер 5: Система оздоровления суставов

Вячеслав Смирнов

Анатомия прогибаний и скручиваний

Можно купить

80 ₽ 1 250 ₽ −94%

5.0 (6)

Оплатили 158

Анатомия прогибаний и скручиваний

С

Можно купить

80 ₽ 390 ₽ −79%

5.0 (6)

Оплатили 80

Стретчинг. Женская пластика. Женская йога

Екатерина Фирсова

Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед

Можно купить

80 ₽ 1 162 ₽ −93%

5.0 (1)

Оплатили 126

Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед

Рэй Лонг

Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя

Можно купить

80 ₽ 1 162 ₽ −93%

5.0 (2)

Оплатили 71

Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя

Ключевые позы йоги

Можно купить

80 ₽ 1 134 ₽ −93%

5.0 (4)

Оплатили 68

Ключевые позы йоги

П

Можно купить

80 ₽ 1 870 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 88

Путь к себе через йогу

Хасай Алиев

Йога для здоровья

Можно купить

138 ₽

5.0 (5)

Оплатили 63

Йога для здоровья

П

Можно купить

86 ₽ 3 990 ₽ −98%

5.0 (5)

Оплатили 138

Практический онлайн курс по йоге

Гармонизирующая гимнастика для суставов

Можно купить

80 ₽ 1 000 ₽ −92%

5.0 (1)

Оплатили 110

Гармонизирующая гимнастика для суставов

С

Можно купить

80 ₽ 3 450 ₽ −98%

5.0 (1)

Оплатили 168

Саморегуляция 1.0. Основы практической психосоматики

Вячеслав Смирнов

Как избавиться от мужских и женских болезней, концентрируя внимание на особых зонах

Можно купить

80 ₽ 930 ₽ −91%

5.0 (2)

Оплатили 171

Как избавиться от мужских и женских болезней, концентрируя внимание на особых зонах

Виктор Луганский

Р

Можно купить

80 ₽ 3 240 ₽ −98%

5.0 (5)

Оплатили 174

Развитие гибкости

Вячеслав Комаха

Аштанга-йога. Теория и практика

Можно купить

214 ₽ 3 100 ₽ −93%

5.0 (1)

Оплатили 38

Аштанга-йога. Теория и практика

Петри Ряйсянен

Critical alignment. Йога: точное выравнивание

Можно купить

146 ₽ 3 000 ₽ −95%

5.0 (3)

Оплатили 57

Critical alignment. Йога: точное выравнивание

Херт ван Льюэн

Йога для коленей

Можно купить

82 ₽ 3 550 ₽ −98%

5.0 (1)

Оплатили 138

Йога для коленей

Тина Митусова

Й

Можно купить

92 ₽ 2 690 ₽ −97%

5.0 (2)

Оплатили 91

Йога-энерджайзер 3: Супер Иммунитет

Вячеслав Смирнов

Т

Можно купить

80 ₽

5.0 (3)

Оплатили 37

Тотемная гимнастика: 32 хранителя

Александр Силаев

Лечение астмы методами йога-терапии. Аюрведическое омоложение и восстановление женского здоровья

Можно купить

80 ₽ 1 050 ₽ −92%

5.0 (1)

Оплатили 77

Лечение астмы методами йога-терапии. Аюрведическое омоложение и восстановление женского здоровья

Мастер Чандран, Елена Олексюк

Йога для восстановления здоровья за 8 дней

Можно купить

80 ₽ 900 ₽ −91%

5.0 (4)

Оплатили 128

Йога для восстановления здоровья за 8 дней

« 1...7 8 9...11 »

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.