Т
Можно купить2 198 ₽ 40 000 ₽ −95%
Тотемная гимнастика: 32 хранителя
Создан: 27 января 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Животная пластика позволяет человеку естественным образом восстановить подвижность позвоночника и тонус мышечно-связочного аппарата через имитацию природных движений. В основе методики лежит семилетнее сотрудничество тренера с врачом-остеопатом Дмитрием Огарко, что позволило адаптировать биомеханику дикой природы для оздоровления человеческого тела. Регулярная практика упражнений нацелена не только на физическую гибкость, но и на активацию глубинных телесных паттернов, которые автор называет настройкой на архетипы животных. Комплекс подходит мужчинам и женщинам, стремящимся укрепить здоровье через нетипичные для повседневности двигательные активности.
Другие материалы автора
Т
Можно купить1 636 ₽ 50 000 ₽ −97%
Торговая система "Трендовушка с хитрушкой"
Александр СилаевМ
Можно купить954 ₽ 39 000 ₽ −98%
Моментум на акции
Александр СилаевТ
Можно купить1 318 ₽ 59 000 ₽ −98%
Трендовушка-универсалка
Александр СилаевD
Dreammie
26 марта 2026 г. Достоинства
Упражнения действительно хорошие, можно сравнить с комплексом «Пять тибетцев».
Недостатки
Нет подробных объяснений тонкостей выполнения, поэтому новичкам с нулевой базой курс рекомендовать сложно.
M
magister1980
27 февраля 2026 г. Достоинства
Хорошие упражнения, интересная альтернатива цигуну «5 животных».
Недостатки
Не хватает подробных объяснений техники выполнения упражнений. Принцип «делай как я» недостаточно эффективен для обучающего курса.
S
sociodim
26 февраля 2026 г. Достоинства
Замечательный набор изометрических упражнений, который подойдет практически всем: женщинам, детям, пожилым и очень ослабленным людям. Упражнения легкие, но их много, они создают приличную нагрузку на мышцы. Возможность варьировать количество тотемов делает процесс похожим на игру, что должно быть особенно интересно детям.
Недостатки
Ноль минусов — не ноль впечатлений
Ещё интересные курсы
К
Можно купить114 ₽ 3 700 ₽ −97%
Краниосакральная терапия 1. Мозговой череп
Игорь Левашов
Можно купить108 ₽ 1 700 ₽ −94%
Остеопатия и КСТ. Тетрадь 4
Франсис Пейралад
К
Можно купить924 ₽ 14 000 ₽ −93%
Краниальная терапия
Евгений ЛитвиченкоБ
Можно купить1 002 ₽ 10 600 ₽ −91%
Биохимия в прикладной кинезиологии
Кристофер СмитС
Можно купить122 ₽ 3 000 ₽ −96%
Снижение веса через биометрическую 3D-коррекцию
Игорь АтрощенкоМ
Можно купить94 ₽
Мышечно-фасциальные секреты подзатылочной ямки
Игорь АтрощенкоФ
Можно купить144 ₽ 2 900 ₽ −95%
Функциональная коррекция шишковидной железы. Мануальная диагностика и терапия
Игорь АтрощенкоП
Можно купить118 ₽ 2 900 ₽ −96%
Первопричины формирования косточки у большого пальца стопы. Мануальная диагностика и терапия
Игорь АтрощенкоГ
Можно купить400 ₽ 6 900 ₽ −94%
Грудная клетка
Людмила Малышева
Можно купить516 ₽ 2 390 ₽ −78%
Сухие иглы (базовый курс)
Владислав Рябов
Можно купить458 ₽ 4 000 ₽ −89%