Б
152 ₽ 2 100 ₽ −93%
Тотемная гимнастика: 32 хранителя
Создан: 27 января 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Животная пластика позволяет человеку естественным образом восстановить подвижность позвоночника и тонус мышечно-связочного аппарата через имитацию природных движений. В основе методики лежит семилетнее сотрудничество тренера с врачом-остеопатом Дмитрием Огарко, что позволило адаптировать биомеханику дикой природы для оздоровления человеческого тела. Регулярная практика упражнений нацелена не только на физическую гибкость, но и на активацию глубинных телесных паттернов, которые автор называет настройкой на архетипы животных. Комплекс подходит мужчинам и женщинам, стремящимся укрепить здоровье через нетипичные для повседневности двигательные активности.
D
Dreammie
26 марта 2026 г. Достоинства
Упражнения действительно хорошие, можно сравнить с комплексом «Пять тибетцев».
Недостатки
Нет подробных объяснений тонкостей выполнения, поэтому новичкам с нулевой базой курс рекомендовать сложно.
M
magister1980
27 февраля 2026 г. Достоинства
Хорошие упражнения, интересная альтернатива цигуну «5 животных».
Недостатки
Не хватает подробных объяснений техники выполнения упражнений. Принцип «делай как я» недостаточно эффективен для обучающего курса.
S
sociodim
26 февраля 2026 г. Достоинства
Замечательный набор изометрических упражнений, который подойдет практически всем: женщинам, детям, пожилым и очень ослабленным людям. Упражнения легкие, но их много, они создают приличную нагрузку на мышцы. Возможность варьировать количество тотемов делает процесс похожим на игру, что должно быть особенно интересно детям.
Недостатки
Ноль минусов — не ноль впечатлений
Ещё интересные курсы
80 ₽
Проблемы поясничного отдела позвоночника и пути их решения
Фидель СубботинА
144 ₽ 2 900 ₽ −95%
Алгоритм диагностики и лечения пациентов с травматическими поражениями шейного отдела позвоночника
Игорь АтрощенкоМ
110 ₽ 2 950 ₽ −96%
Методика восстановления функции почек с помощью мягких техник мануальной терапии
Игорь Атрощенко
110 ₽ 3 000 ₽ −96%
Чтение Тела 2
Томас МайерсМ
180 ₽ 3 990 ₽ −95%
Мануальное мышечное тестирование и ортезотерапия ФормТотикс
Григорий КрутовП
102 ₽ 2 900 ₽ −96%
Протокол лечения головных болей напряжения
Игорь Атрощенко5
156 ₽ 2 900 ₽ −95%
5 ключей расправления осанки
Игорь АтрощенкоМ
402 ₽ 6 000 ₽ −93%
Мануально-мышечное тестирование
Антон ЦиванюкЗ
464 ₽ 7 000 ₽ −93%
Зрение как отдельная система
Григорий Крутов, Кирилл КопыльцовМ
766 ₽ 5 000 ₽ −85%
Мануальное мышечное тестирование при реабилитации заболеваний опорно-двигательного аппарата. Нижняя половина тела
Владимир Арьков
Предзаказ 1 116 ₽ 32 999 ₽ −97%