Т
2 198 ₽ 40 000 ₽ −95%
Тотемная гимнастика: 32 хранителя
Создан: 27 января 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Животная пластика позволяет человеку естественным образом восстановить подвижность позвоночника и тонус мышечно-связочного аппарата через имитацию природных движений. В основе методики лежит семилетнее сотрудничество тренера с врачом-остеопатом Дмитрием Огарко, что позволило адаптировать биомеханику дикой природы для оздоровления человеческого тела. Регулярная практика упражнений нацелена не только на физическую гибкость, но и на активацию глубинных телесных паттернов, которые автор называет настройкой на архетипы животных. Комплекс подходит мужчинам и женщинам, стремящимся укрепить здоровье через нетипичные для повседневности двигательные активности.
Другие материалы автора
Т
1 636 ₽ 50 000 ₽ −97%
Торговая система "Трендовушка с хитрушкой"
Александр СилаевМ
954 ₽ 39 000 ₽ −98%
Моментум на акции
Александр СилаевТ
1 318 ₽ 59 000 ₽ −98%
Трендовушка-универсалка
Александр СилаевD
Dreammie
26 марта 2026 г. Достоинства
Упражнения действительно хорошие, можно сравнить с комплексом «Пять тибетцев».
Недостатки
Нет подробных объяснений тонкостей выполнения, поэтому новичкам с нулевой базой курс рекомендовать сложно.
M
magister1980
27 февраля 2026 г. Достоинства
Хорошие упражнения, интересная альтернатива цигуну «5 животных».
Недостатки
Не хватает подробных объяснений техники выполнения упражнений. Принцип «делай как я» недостаточно эффективен для обучающего курса.
S
sociodim
26 февраля 2026 г. Достоинства
Замечательный набор изометрических упражнений, который подойдет практически всем: женщинам, детям, пожилым и очень ослабленным людям. Упражнения легкие, но их много, они создают приличную нагрузку на мышцы. Возможность варьировать количество тотемов делает процесс похожим на игру, что должно быть особенно интересно детям.
Недостатки
Ноль минусов — не ноль впечатлений
Ещё интересные курсы
102 ₽ 3 100 ₽ −97%
Остеопатия. Триггерные точки и мышечные цепи
Хебген и Рихтер
156 ₽ 3 750 ₽ −96%
Мануальная терапия периферических нервов
Жан-Пьер Барраль, Ален Круабье
П
106 ₽ 1 150 ₽ −91%
Поясничные боли. Часть 2: Комоции
К.В. Шарапов
270 ₽ 3 300 ₽ −92%
Висцеральная терапия органов грудной клетки и органов малого таза (матка, простата)
Людмила Васильева, Т. ГололобовЛ
146 ₽ 3 020 ₽ −95%
Лечение нарушений сна через восстановление работы вегетативной нервной системы
Игорь АтрощенкоО
326 ₽ 3 100 ₽ −89%
Основной курс Прикладной кинезиологии. Семинар №5: Компрессионные синдромы таза, поясничного отдела позвоночника и нижней конечности
Н.А. ВолынкинЛ
136 ₽ 2 900 ₽ −95%
Лечение гормональных нарушений путём функциональной коррекции гипофиза
Игорь Атрощенко
110 ₽ 3 000 ₽ −96%
Чтение Тела 2
Томас МайерсП
114 ₽
Продвинутые техники работы с голеностопными суставами
Игорь АтрощенкоО
Предзаказ1 148 ₽ 1 490 ₽ −23%