Тотемная гимнастика: 32 хранителя

Name: Тотемная гимнастика: 32 хранителя
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)

5,0 37 участников

О чём курс

Животная пластика позволяет человеку естественным образом восстановить подвижность позвоночника и тонус мышечно-связочного аппарата через имитацию природных движений. В основе методики лежит семилетнее сотрудничество тренера с врачом-остеопатом Дмитрием Огарко, что позволило адаптировать биомеханику дикой природы для оздоровления человеческого тела. Регулярная практика упражнений нацелена не только на физическую гибкость, но и на активацию глубинных телесных паттернов, которые автор называет настройкой на архетипы животных. Комплекс подходит мужчинам и женщинам, стремящимся укрепить здоровье через нетипичные для повседневности двигательные активности.

Программа обучения

Часть 1: Теория и базовые упражнения
Часть 2: Продвинутые техники и практика 32 хранителей

Складчина создана 27 января 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

D Dreammie 26 марта 2026 г.

Достоинства: Упражнения действительно хорошие, можно сравнить с комплексом «Пять тибетцев».

Недостатки: Нет подробных объяснений тонкостей выполнения, поэтому новичкам с нулевой базой курс рекомендовать сложно.

M magister1980 27 февраля 2026 г.

Достоинства: Хорошие упражнения, интересная альтернатива цигуну «5 животных».

Недостатки: Не хватает подробных объяснений техники выполнения упражнений. Принцип «делай как я» недостаточно эффективен для обучающего курса.

S sociodim 26 февраля 2026 г.

Достоинства: Замечательный набор изометрических упражнений, который подойдет практически всем: женщинам, детям, пожилым и очень ослабленным людям. Упражнения легкие, но их много, они создают приличную нагрузку на мышцы. Возможность варьировать количество тотемов делает процесс похожим на игру, что должно быть особенно интересно детям.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».