Саморегуляция 1.0. Основы практической психосоматики

Name: Саморегуляция 1.0. Основы практической психосоматики
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 168 участников

ВС Автор Вячеслав Смирнов

О чём курс

Систематическое напряжение и стресс накапливаются в теле, перерастая в психосоматические реакции — здесь показывают, как разорвать этот цикл через конкретные техники саморегуляции. Вячеслав Смирнов, сочетая медицинский подход и йогические практики, обучает методам осознанного управления состоянием нервной системы. Материал сфокусирован на инструментах снятия физических и эмоциональных зажимов, которые можно использовать в повседневной жизни для быстрого восстановления работоспособности и эмоциональной стабильности.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:

Физиологические основы возникновения стресса и напряжения в теле.
Техники осознанного расслабления и снятия мышечных зажимов.
Практики йоги для управления вегетативной нервной системой.
Методы быстрой саморегуляции для возвращения в ресурсное состояние.
Принципы психосоматики в контексте повседневного стресса.

Складчина создана 26 февраля 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВС Вячеслав Смирнов Все материалы

Медитация для всех 266 ₽ 19 700 ₽ −99%

Жизнь на полной мощности 272 ₽ 9 735 ₽ −97%

Йога-Энерджайзер 6: Саморегуляция 96 ₽ Й Йога-энерджайзер 3: Супер Иммунитет 92 ₽ 2 690 ₽ −97%

Здоровый позвоночник - это жизнь 98 ₽ 3 250 ₽ −97%

Вес 96 ₽ 3 200 ₽ −97%

4 шага к энергии и здоровью 128 ₽ 4 167 ₽ −97%У Управление временем и достижение целей. Life Upgrade 2017 108 ₽ 5 000 ₽ −98%Д Дыхание - сила 84 ₽

Сон: как менять свою жизнь ночь за ночью 190 ₽ 11 316 ₽ −98%Д Дыхание: правила, техники и ошибки 80 ₽ 120 ₽ −33%П Путь к легкости 254 ₽ 610 ₽ −58%

F Funny_8 3 мая 2016 г.

Достоинства: Прекрасный материал. Великолепные ведущие.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».