Введение в Йогу. Йога и Аюрведа о правильном питании

Древние ведические принципы позволяют организовать быт и питание так, чтобы гармонизировать сознание и улучшить качество жизни. Внутри разбираются основы Санатана Дхармы, правила приготовления пищи согласно йогическим традициям и использование мантр для очищения процесса приёма еды. Материал базируется на многолетней практике автора в сфере ведических и тантрических наук. Вы узнаете, как через осознанный подход к повседневному рациону и организации жизни обрести душевный покой и избавиться от стресса, опираясь на интегральную систему знаний, проверенную тысячелетиями.