Складчина Каталог
Мои курсы

Путь к себе через йогу

5,0 88 участников
ХА Автор Хасай Алиев

О чём курс

Метод саморегуляции «Ключ», разработанный в Центре подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина, адаптирован для поддержания психофизического состояния в повседневной жизни. Изначально созданная для преодоления стресса и перегрузок в экстремальных условиях, техника помогает моделировать состояние спокойствия и высокого уровня энергии без значительных затрат времени. Метод официально утвержден Минздравом и успешно применялся для антистрессовой подготовки военных, спасателей после терактов и олимпийских спортсменов. В основе курса — прикладные инструменты саморегуляции, которые позволяют самостоятельно справляться с психоэмоциональным напряжением и улучшать физическое самочувствие.

Программа обучения

  • История создания метода «Ключ» в Центре подготовки космонавтов
  • Принципы моделирования состояния невесомости и управления стрессом
  • Базовые упражнения на саморегуляцию для ежедневного применения
  • Техники восстановления энергии и снятия физических зажимов
  • Использование метода «Ключ» в профессиональной деятельности и спорте
  • Практическое применение при острых стрессовых ситуациях
Складчина создана 24 марта 2016 г.

Теги курса

Навыки
СаморазвитиеЙога
Проблемы
Хронический стресс

Другие материалы автора 12

ХА Хасай Алиев Все материалы
К Как сохранить красоту, молодость и оптимизм в современных условиях. Метод Ключ 150 ₽ 1 500 ₽ −90%Рисуем все! Снимаем стресс и улучшаем жизнь c новым приёмом Ключа Рисуем все! Снимаем стресс и улучшаем жизнь c новым приёмом Ключа 242 ₽ 2 000 ₽ −88%К Как использовать энергию стресса для здоровья и личных целей 352 ₽ 2 900 ₽ −88%Как наладить работу организма путем согласования сознания с подсознанием Как наладить работу организма путем согласования сознания с подсознанием 84 ₽ 1 000 ₽ −92%К Как не заедать и не запивать стресс, снимать страх неопределенности: Метод Ключ 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Ц Целебный вебинар для тех, кто в неопределенности 82 ₽ 1 000 ₽ −92%Ч Чудесный курс целебных роликов. Метод Ключ 158 ₽ 1 500 ₽ −89%К Как снять страх и тревожность и получать спокойное состояние. Метод Ключ 80 ₽ 1 000 ₽ −92%К Как вырастить здоровых и талантливых детей. Повышение стрессоустойчивости методом «Ключ» 128 ₽ 2 500 ₽ −95%Приемы регуляции внутреннего напряжения: метод Ключ Приемы регуляции внутреннего напряжения: метод Ключ 256 ₽ 4 000 ₽ −94%Н Новая технология свободы, обаяния, здоровья и мудрости 114 ₽ 2 000 ₽ −94%К Ключ к активному долголетию и творческому потенциалу 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 1 870 ₽