Скачать курс «Стретчинг. Женская пластика. Женская йога» — Екатерина Фирсова | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Стретчинг. Женская пластика. Женская йога

5,0/5 ·

Работа над гибкостью, пластикой движений и общим состоянием организма через комплексный набор практик. Программа сфокусирована на развитии амплитуды движений, улучшении осанки и снятии мышечных зажимов. Материал разбит на 70 тренировочных сессий, разделенных на три направления, что позволяет дозировать нагрузку и прорабатывать разные аспекты физического состояния: от глубокой растяжки до упражнений на женскую пластичность и йога-практик.

Складчина создана 25 апреля 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Автор
Екатерина Фирсова
Навыки
ЙогаЖенская пластикаСтретчинг
Проблемы
Низкая гибкость

Другие материалы автора

5,0 · 6 отзывов
Н
НастяНастюша
1 июля 2016 г.
Достоинства

Очень полезный материал, заниматься одно удовольствие.

Недостатки

Недостатки не выявлены. Можно расходиться

W
waliuta
20 июня 2016 г.
Достоинства

Отличная нагрузка, очень качественная методическая проработка. Каждое занятие — закрепление и углубление пройденного материала. Подача материала интересная и увлекательная, тренер — отличный профессионал.

Недостатки

Автор доволен на все сто

Z
Zolotce
3 июня 2016 г.
Достоинства

Отличный материал! Комплексный подход к формированию гибкости и пластичности женского тела.

Недостатки

Всё отлично. Точка

L
Lakovaya
2 июня 2016 г.
Достоинства

Материал очень понравился, качественный, большой объём, видео также на высоте.

Недостатки

Ни одного минуса. Мы тоже удивлены

O
Omway
16 мая 2016 г.
Достоинства

Приятная ведущая, подход крайне мягкий и бережный, с заботой о себе. После занятий чувствуется расслабление, покой и тихое счастье.

Недостатки

Минусов нет. Совпадение? Не думаем

H
Helen
9 мая 2016 г.
Достоинства

Замечательный материал. Глубокая проработка мышц и сухожилий, при этом занятия не напряженные. Мягкий и текучий женский подход, материал очень практичный.

Недостатки

Чистый лист — чистая совесть

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Т
4 982 ₽ 63 975 ₽ −92%
5.0

Тантра йога. Майтхуна - тантрический секс

Центр «Шива»
Теория и практика Ваджра Йоги для начинающих
254 ₽ 5 430 ₽ −95%
2.0

Теория и практика Ваджра Йоги для начинающих

Оздоровление органов малого таза Апана
84 ₽ 990 ₽ −92%

Оздоровление органов малого таза Апана

В. Луганский
Комплекс упражнений для осанки, здоровья шеи и плечевого пояса
94 ₽ 2 000 ₽ −95%

Комплекс упражнений для осанки, здоровья шеи и плечевого пояса

Мария Будник
Комплекс растягивающих и мобилизационно-коррекционных упражнений + ПИРМ + алгоритмы восстановления
600 ₽ 14 900 ₽ −96%

Комплекс растягивающих и мобилизационно-коррекционных упражнений + ПИРМ + алгоритмы восстановления

Никита Килин