Girls Power Challenge
О чём курс
За 30 дней вы вернете гибкость телу и проработаете глубокие мышцы, объединив тренировки на растяжку с силовыми нагрузками и танцевальной пластикой. Программа построена вокруг комплексного укрепления организма: от устранения зажимов в спине до формирования уверенности в движениях под руководством хореографов и профессиональных тренеров. Внутри — 12 занятий, включающих акробатику, функциональный тренинг Body Make и интенсивную работу над осанкой. Финальным аккордом станут бонусные мастер-классы, обучающие выразительности и грации в танце.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- 12 тренировок в течение месяца:
- Растяжка
- Body Make
- Здоровая спина
- Акробатика
- Бонусные классы по пластике тела в танце
- Мастер-класс от хореографа (звёзды эстрады, танцы на ТНТ)
- Домашние задания
- Календарь тренировок
Теги курса
Другие материалы школы 2
НШ На шпагате Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».