Серия · 2 выпуска274 ₽ 4 500 ₽ −94%
Girls Power Challenge
О чём курс
За 30 дней вы вернете гибкость телу и проработаете глубокие мышцы, объединив тренировки на растяжку с силовыми нагрузками и танцевальной пластикой. Программа построена вокруг комплексного укрепления организма: от устранения зажимов в спине до формирования уверенности в движениях под руководством хореографов и профессиональных тренеров. Внутри — 12 занятий, включающих акробатику, функциональный тренинг Body Make и интенсивную работу над осанкой. Финальным аккордом станут бонусные мастер-классы, обучающие выразительности и грации в танце.
Программа обучения
- 12 тренировок в течение месяца:
- Растяжка
- Body Make
- Здоровая спина
- Акробатика
- Бонусные классы по пластике тела в танце
- Мастер-класс от хореографа (звёзды эстрады, танцы на ТНТ)
- Домашние задания
- Календарь тренировок
Складчина создана 28 января 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Проблемы
Другие материалы школы 2
НШ На шпагате Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Серия · 2 выпуска
Можно купить 124 ₽ 7 500 ₽ −98%
Саморегуляция для операторов. Части 2 и 3
Роман Воронцов
Предзаказ 2 558 ₽ 6 100 ₽ −58%
Здоровая спина. Йогатерапия позвоночника
Ольга Земкова
Предзаказ 1 393 ₽ 5 490 ₽ −75%
Женское здоровье
Аюна Бабуева
Можно купить 600 ₽
Комплект домашних тренировок без инвентаря
Ангелина Крылова
Можно купить 380 ₽ 569 ₽ −33%
Современная женщина в поисках души
Джун Сингер
Можно купить 80 ₽ 640 ₽ −88%
Операция Ликвидация: избавляемся от вдовьего горбика и отеков верхней части позвоночника
Г
Можно купить 294 ₽ 2 990 ₽ −90%
Гормон и Я
Алексей МаматовЗ
Можно купить 500 ₽ 2 490 ₽ −80%
Зарядки с Коффер
Юлия КофферП
Можно купить 954 ₽ 3 490 ₽ −73%
Пилатес. Новый базовый
Ксения НазароваМ
Можно купить 180 ₽
Марафон "Плоский животик"
Катя Ганорская
Предзаказ 841 ₽ 5 290 ₽ −84%
Узбагойся Upgrade нервной системы
Ольга Бурова 80 ₽ 890 ₽