Мир женской йоги

База Вы освоите правильное дыхание в практике женской йоги. Разберётесь с отстройкой каждой позы, из которых состоит практика. Ваши занятия станут ещё более эффективными. Первые шаги Вы почувствуете свои мышцы тазового дна и научитесь с ними работать. Получите конкретные рецепты женского здоровья и начнёте применять их в своей жизни. Узнаете как с помощью балансов выровнять своё тело и успокоить нервную систему. Женский цикл Вы узнаете секреты здорового менструального цикла. Научитесь жить без боли в эти дни и не только. Получите идеальную практику йоги в женские дни. Узнаете, что можно делать с заботой о своём здоровье, а чего лучше не делать. Чакровая система Вы познакомитесь поближе со своими чакрами и поймёте, как применять эти знания в жизни. Научитесь создавать своё состояние через осознанные движения тела, через Чакровое дыхание и звучание. Творим вместе Вы узнаете как соединять разные техники в женской йоге, чтобы ваша практика стала более интересной и разнообразной. Научитесь создавать красивые связки (виньясы) Секреты мастера Вы научитесь грамотно выстраивать свою практику, создавая идеальное занятие под конкретную задачу. Получите рабочие схемы для составления уроков и сможете решать любые задачи с помощью тех практик, которые узнаете на курсе.