Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5946 курсов
Доступно сейчас
4881
На стадии сбора
1061
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 4881
Анти-шпагат. Безопасная растяжка всего тела для молодости и здоровья Можно купить
80 ₽ 3 036 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 211

Анти-шпагат. Безопасная растяжка всего тела для молодости и здоровья

Анастасия Табина
Д
Можно купить
166 ₽ 2 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 35

Детский биохакинг 1.0

Владимир Попов
Друг-Инсулин Можно купить
272 ₽ 8 012 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 65

Друг-Инсулин

schloti.life
Старости нет. 0 ступень: Движение Можно купить
80 ₽ 1 867 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 96

Старости нет. 0 ступень: Движение

Елена Бахтина
Плазменная стеклянная кожа Можно купить
458 ₽ 17 862 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 87

Плазменная стеклянная кожа

Sapien Medicine
Разминка «Суставная гимнастика» Можно купить
80 ₽ 345 ₽ −77%
5.0 (1)
Оплатили 44

Разминка «Суставная гимнастика»

Вячеслав Гуцалюк
Мануально-мышечное тестирование Можно купить
140 ₽ 1 900 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 41

Мануально-мышечное тестирование

Евгений Божьев
Б
Можно купить
480 ₽ 15 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 70

Базовый курс (острые процессы)

Татьяна Шершнева
Подготовка к весне и лету Можно купить
354 ₽ 7 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 49

Подготовка к весне и лету

Юлия Крушанова
F
Можно купить
650 ₽ 10 000 ₽ −94%
5.0 (5)

Focus@Will - музыка для концентрации и работы

Шаолиньская гимнастика для очищения крови и омоложения организма Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 175

Шаолиньская гимнастика для очищения крови и омоложения организма

Неоглори
П
Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 108

Поднимаем уровень дофамина

Сергей Брызгалин
Т
Можно купить
80 ₽ 1 150 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 219

Тело твоей мечты. Магия маленьких движений

Антон Шапочка
И
Можно купить
358 ₽ 2 500 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 18

Интегративные подходы в лечении деменций

Василий Генералов
И
Можно купить
380 ₽ 2 500 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 17

Интегративные подходы в лечении онкологических заболеваний

Василий Генералов
Мануал — как повысить качество сна на 200% Можно купить
84 ₽ 1 490 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 63

Мануал — как повысить качество сна на 200%

Эрнест Нейман
Как мы умираем: биология смерти Можно купить
80 ₽ 720 ₽ −89%
5.0 (2)
Оплатили 43

Как мы умираем: биология смерти

Максим Скулачев
Практики дыхания в прямых эфирах Можно купить
180 ₽ 400 ₽ −55%
5.0 (1)
Оплатили 10

Практики дыхания в прямых эфирах

Алик Муллахметов
4
Можно купить
112 ₽ 3 490 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 88

4-недельный онлайн-интенсив Осанка

Александра Кибзий
В
Можно купить
98 ₽ 1 500 ₽ −93%
5.0 (3)
Оплатили 53

Все о воде для здоровья

Юлия Крушанова
Энергия и витализация. Омоложение на клеточном уровне Можно купить
190 ₽ 1 500 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 24

Энергия и витализация. Омоложение на клеточном уровне

Lena Matukhina
С
Можно купить
140 ₽ 3 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 75

Счастье по рецепту: отношения, семья, любовь

Регина Доктор

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.