Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5964
Здоровье и долголетие Предзаказ
228 ₽ 500 ₽ −54%
Оплатили 5

Здоровье и долголетие

Юрий Фролов
Рациональный биохакинг, longevity и prevent-age. Новая наука о том, как оставаться здоровым и не стареть Можно купить
426 ₽ 1 500 ₽ −72%
Оплатили 10

Рациональный биохакинг, longevity и prevent-age. Новая наука о том, как оставаться здоровым и не стареть

Ярослав Ашихмин
Физиология и психология стресса Можно купить
124 ₽ 1 900 ₽ −93%
Оплатили 47

Физиология и психология стресса

Марина Гарбузова
Мета протокол Можно купить
1 000 ₽ 5 900 ₽ −83%
Оплатили 8

Мета протокол

Вадим Порж
Оценка основных метаболических показателей здоровья Можно купить
144 ₽ 1 000 ₽ −86%
Оплатили 24

Оценка основных метаболических показателей здоровья

Андрей Щинов
Как перестать прятаться от солнца, правильно защититься от УФ-излучения и загорать в удовольствие Предзаказ
1 737 ₽ 2 500 ₽ −31%
Оплатили 2

Как перестать прятаться от солнца, правильно защититься от УФ-излучения и загорать в удовольствие

Алена Эко
Практические занятия по методу саморегуляции Ключ Предзаказ
235 ₽ 20 000 ₽ −99%
Оплатили 95

Практические занятия по методу саморегуляции Ключ

Елена Корпачева
Секреты Тайцзи-цигун для продления здоровья и молодости Можно купить
780 ₽ 5 000 ₽ −84%
Оплатили 14

Секреты Тайцзи-цигун для продления здоровья и молодости

Неоглори
Исцеляющие и жизнеприменяемые формы гормезис anti-aging концепции. Часть 2 Можно купить
338 ₽ 2 000 ₽ −83%
Оплатили 16

Исцеляющие и жизнеприменяемые формы гормезис anti-aging концепции. Часть 2

Ирина Ивлева
Самоисцеление словом Можно купить
90 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 45

Самоисцеление словом

Хасай Алиев
Программа Детокс Предзаказ
3 334 ₽ 16 666 ₽ −80%
Оплатили 6

Программа Детокс

Яна Степанова
Сам себе остеопат 2.0 Предзаказ
1 147 ₽ 29 000 ₽ −96%
Оплатили 21

Сам себе остеопат 2.0

Олег Агапэ

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.