Дыхательная гимнастика. Правда и мифы

Множество методик дыхательных упражнений противоречат друг другу, предлагая единственно верные способы «исцеления», что сбивает с толку обычного человека. Этот вебинар предлагает взглянуть на дыхание без маркетинговых лозунгов, опираясь исключительно на физиологию и доказательную базу.

Внутри разбираются популярные вопросы: стоит ли предпочесть грудное дыхание брюшному, нужно ли дышать глубоко и есть ли реальная польза от дыхательных тренажеров. Автор анализирует позиции признанных экспертов — профессора В.Н. Селуянова и физиолога Я.М. Коца, которые скептически относились к попыткам «тренировки» дыхания. Материал будет полезен тем, кто хочет отделить научные факты от популярных заблуждений в сфере здоровья. Итогом станет понимание того, какое место дыхание занимает в формировании образа жизни, подкрепленное комплектом редких книг и инструкций.