О чём курс

Возьмите под контроль физическое состояние и эмоциональное равновесие, опираясь на научные методы спортивной адаптологии. Программа предлагает систему самостоятельного оздоровления, рассчитанную на 4 недели, которая помогает восстановить ресурсы организма и выстроить профилактику возрастных изменений.

В основе обучения лежат принципы управления психофизиологическим состоянием, включая техники глубокого расслабления, работу с мышлением и коррекцию образа жизни. Вы научитесь отслеживать ключевые показатели здоровья, прорабатывать психоэмоциональные напряжения и устранять дефицит энергии без постоянного обращения к медикаментозному лечению. Курс подходит тем, кто ищет структурированную базу для поддержания долголетия и избавления от хронических стрессовых состояний.

Программа обучения

  • Вводный урок (31 марта 2025): определения здоровья, различия между медициной и здравоохранением, обзор оздоровительных технологий.
  • Мыслинг (03 апреля 2025): состояние покоя, методика мышечного расслабления, снятие напряжений по секторам, повышение чувствительности тела.
  • Позитивное мышление (04 апреля 2025): работа нейронных сетей, синапсы и нейромедиаторы, физиологические основы.
Складчина создана 27 марта 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

10 348 ₽ 35 000 ₽