Порядок в жизни + Самооценка. Тебе можно

67 участников

О чём курс

Живите собственной жизнью, вместо того чтобы бесконечно ждать одобрения от окружающих. Материал помогает проработать детские травмы, выйти из сценариев самонаказания и перестать действовать с оглядкой на общественное мнение.

Внутри курса разбираются:

  • Механизмы формирования самооценки и способы выхода из ловушек зависимости от чужого мнения.
  • Техники работы с состоянием: как перестать работать «на публику» и сбросить груз самопринуждения.
  • Инструменты для трансформации болезненных детских проекций в реальные опоры на себя.
  • Стратегии превращения собственных «недостатков» в уникальную индивидуальность.

Программа построена на простых жизненных примерах и практических заданиях, которые можно внедрять в повседневную жизнь без отрыва от дел. Финальный результат — свобода принимать решения, нести ответственность за свои действия и управлять собственным состоянием без оглядки на родительские сценарии.

Программа обучения

  • Модуль: Самооценка и работа с детскими травмами
    • Выход из ловушки «нелюбви» и родительских сценариев
    • Изменение реакций на «болевые» события
    • Преодоление зависимости от одобрения окружающих
    • Работа с самонасилием и самонаказанием
    • Преодоление гордыни и унижения как способов поиска любви
  • Модуль: Порядок в жизни и опора на себя
    • Фокус на собственных целях и желаниях
    • Управление личным состоянием
    • Интеграция обратной связи без болезненных проекций
    • Принятие ответственности за собственные действия
    • Практические задания для внедрения изменений в повседневную жизнь
Складчина создана 21 февраля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

СП Светлана Патрушева Все материалы
142 ₽ 3 500 ₽