О чём курс

Жизнеспособность в периоды стресса напрямую зависит от состояния тела и способности эффективно восстанавливать физические ресурсы. Марафон предлагает методику психотехнологий для настройки здорового образа жизни через работу с психологическими барьерами, а не только через внешние ограничения.

В основе обучения лежит проработка глубинных причин пищевой зависимости, устранение внутренних конфликтов и пересмотр негативных установок, мешающих правильному питанию. Участники осваивают способы стабилизации режима сна и инструменты для повышения общего жизненного тонуса. Программа ориентирована на создание устойчивого контакта с телом для улучшения личной эффективности и самочувствия.

Программа обучения

  • 1 блок: Правильное питание
    • 12 февраля: Избавление от пищевой зависимости, работа с вторичными выгодами и внутренними конфликтами
    • 19 февраля: Изменение негативных решений и травм прошлого, связанных с пищевым поведением
Складчина создана 26 марта 2025 г. · описание обновлено 20 июля 2026 г.

Теги курса

1 820 ₽ 12 000 ₽