Автор материалов
Курсы автора Александра Бонина
Курсы и материалы автора
ПодкатегорииЗдоровье и красота
НаправленияЗдоровье тела
Про женское здоровье
Александра БонинаРасслабление поясницы на каждый день
Александра БонинаЗдоровый позвоночник за 2 недели
Александра БонинаКомплект из 2 экспресс-тренировок для снятия отечности тела и ног
Александра БонинаАнти-боль в мышцах
Александра БонинаЛегкие стопы после 40 лет
Александра БонинаАнтистресс-марафон
Александра Бонина2 полноценных тренировки для шеи и кистей рук
Александра БонинаДо свидания, болезненные точки и напряжение в лопатках
Александра БонинаСнимаем напряжение и скованность с рук на работе и после неё
Александра БонинаВозвращаем легкость и комфорт ногам после длительной работы сидя и стоя
Александра БонинаЗдоровое дыхание
Александра БонинаСними усталость за 5 минут: 8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч
Александра БонинаСнимаем отечность за 30 дней
Александра Бонина8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч
Александра БонинаШаг за шагом к здоровым суставам ног
Александра БонинаКомплект для здоровых стоп
Александра БонинаШаг за шагом к здоровой спине и шее
Александра БонинаЗдоровая спина и шея за 30 дней
Александра БонинаСекреты здоровой поясницы 3.0
Александра Бонина3 типа упражнений для разгрузки ног
Александра БонинаУкрепляем ягодицы за 5 недель + Прогрессия по приседаниям
Александра Бонина5-дневный онлайн-челлендж по плечевым суставам
Александра БонинаОтзывы
+ Материал бесценный, подан на высшем уровне и очень подробно объясняется. Пришло понимание болей и желание прислушиваться к организму. При ежедневном выполнении практик эффект однозначно есть.
Секреты здоровой шеи 2.0+ Материал полезный, в комплекте идут отличные бонусы. Есть расшифровка для macOS.
Секреты здоровой шеи 2.0+ Давно искала что-то подобное. Упражнения очень хорошие, составлены профессиональным врачом ЛФК.
Секреты здоровой шеи 2.0+ Автор подробно объясняет, для чего и почему нужно делать каждое упражнение.
Секреты здоровой шеи 2.0+ Отличный курс, есть всё, что нужно и даже больше. Автор учла недостатки предыдущих курсов и подготовила готовые комплексы упражнений с объяснениями и без.
Секреты здоровой шеи 2.0+ Хороший курс, есть комплексы с пояснениями для разных уровней подготовки. Упражнения выполняются плавно, без резких движений. Курс стоит своих денег.
Секреты здоровой шеи 2.0− В курсе слишком много воды, материал низкого качества.
Секреты здоровой шеи + Устраняем грудной остеохондроз