Скачать курс «Секреты здоровой шеи 2.0» — Александра Бонина | Отзывы | Складчина

Секреты здоровой шеи 2.0

5,0/5 ·
Создан: 4 июня 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянные головные боли и онемение в области шеи можно устранить с помощью упражнений, которые скорректируют шейный остеохондроз и плече-лопаточный периартроз. Программа базируется на методах ЛФК и спортивной медицины, не требует специального оборудования и подходит для самостоятельных занятий.

В основе курса лежат 8 комплексов упражнений, разделенных по стадиям заболеваний. Для комфортного освоения техники видео записаны в двух форматах: медленный темп с подробными комментариями врача и динамичный режим для ежедневной практики. Дополнительно внедрены комплексы с гантелями для продвинутого этапа ремиссии и профилактики. Все материалы снабжены PDF-конспектами со скриншотами для тренировок вне дома без необходимости просмотра видео.

Другие материалы автора

Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0

Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами

Александра Бонина
В
80 ₽ 290 ₽ −72%

Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе

Александра Бонина
5,0 · 3 отзыва
N
NadoNeNado
26 июня 2015 г.
Достоинства

Автор подробно объясняет, для чего и почему нужно делать каждое упражнение.

Недостатки

Ноль минусов. Результат налицо

J
jannafh
20 июня 2015 г.
Достоинства

Отличный курс, есть всё, что нужно и даже больше. Автор учла недостатки предыдущих курсов и подготовила готовые комплексы упражнений с объяснениями и без.

Недостатки

Автор одобряет. Безоговорочно

K
Klubnika
16 июня 2015 г.
Достоинства

Хороший курс, есть комплексы с пояснениями для разных уровней подготовки. Упражнения выполняются плавно, без резких движений. Курс стоит своих денег.

Недостатки

Минусов не обнаружено. Проверка пройдена

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Гимнастика для сердца и внутренних органов. 12 упражнений Даоинь
80 ₽ 3 922 ₽ −98%
5.0

Гимнастика для сердца и внутренних органов. 12 упражнений Даоинь

Неоглори
Как вернуть позвоночнику здоровье, а телу гибкость и молодость за 7 дней
84 ₽ 1 500 ₽ −94%

Как вернуть позвоночнику здоровье, а телу гибкость и молодость за 7 дней

Екатерина Федорова
Б
228 ₽ 3 290 ₽ −93%

Базовый курс осознанного выравнивания тела

Ирина Пирогова
Т
Предзаказ
2 912 ₽ 12 000 ₽ −76%

Тотальное омоложение и восстановление организма

Виктория Леа
Йога для спины: от боли и для оздоровления позвоночника
246 ₽ 500 ₽ −51%

Йога для спины: от боли и для оздоровления позвоночника

Елена Лукке
О
Предзаказ
757 ₽ 12 485 ₽ −94%

Осанка: укрепи глубокие мышцы поддерживающие осанку

Дмитрий Ходан