Артрозу - нет 2.0

Избавиться от хронических болей в коленях и тазобедренных суставах можно через планомерную реабилитацию без радикального вмешательства. Программа построена на 11-недельном цикле упражнений, которые постепенно переводят суставы из состояния «усталости» и перегрузки в режим нормальной подвижности. Внутри разбираются техники работы из положений лежа, сидя и стоя, использование эластичных лент для укрепления связок и развитие амплитуды движений. Методика подходит людям, страдающим артрозом разной степени, и направлена на создание надежного мышечного корсета, который берет на себя бытовые нагрузки, снимая напряжение с пораженных участков. Финальные этапы включают продвинутые комплексы для закрепления результата и восстановления двигательных навыков.