Полный ЛФК курс

Name: Полный ЛФК курс
Price: 810 RUB
Availability: InStock

20 участников

О чём курс

Систематизированный подход к восстановлению после травм и укреплению суставов, разработанный атлетом Виктором Блудом и доктором Владимиром Демченко. В основе курса лежат 6 подробных лекций, охватывающих весь опорно-двигательный аппарат: от шейного отдела и поясницы до стоп и кистей. Авторы разбирают механику распространенных травм и показывают конкретные упражнения, которые помогают уменьшить болевой синдром и вернуть подвижность суставам. Материал ориентирован на тех, кто хочет самостоятельно разобраться в причинах своего дискомфорта и получить базу для безопасных тренировок.

Программа обучения

Голеностоп: часовая лекция о травмах и укрепляющих упражнениях
Колени: двухчасовая лекция о травмах, укреплении суставов и снятии боли
Кисти и локти: часовая лекция о травмах и восстановительных упражнениях
Грудной отдел, лопатки и плечи: лекция с разбором травм и упражнениями для укрепления
Шейный отдел: двухчасовая лекция о травмах шеи и методах устранения болевых ощущений
Поясница, крестец, тазобедренный сустав: двухчасовая лекция о травмах и укреплении суставов

Складчина создана 16 мая 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 810 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».